Débuter un régime cétogène consiste à réduire sa consommation de glucides drastiquement (moins de 25 grammes par jour) et à compenser par un apport augmenté en matières grasses. Les principaux aliments autorisés sont les légumes, les produits animaux (viande, poisson, œuf, fromage…), les bonnes sources de matières grasses (beurre, crème entière, huile d’olive ou de coco, avocat…) et les oléagineux (noix de Grenoble, du Brésil ou de Macadamia, amandes, noisettes, graines…). Nos produits Holyfat sont des collations parfaitement cétogènes : ils sont pauvres en glucides, sans sucre ajouté et riches en bons lipides et vous aident à débuter le régime cétogène.

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