Pour goûter sainement, nous vous recommandons de faire une croix sur les aliments riches en glucides et en sucres raffinés : viennoiseries, pâtisseries, gâteaux, bonbons, sodas, jus et autres boissons sucrées. Nous vous recommandons des aliments qui n’auront pas d’impact sur votre glycémie : une poignée d’oléagineux (noix, amandes), des légumes ou des fruits (radis, tomates cerises, fraises…), un petit morceau de fromage, un carré de chocolat noir… Vous devriez également jeter un œil à nos barres ou nos pochons de purées d’oléagineux Holyfat : ils sont pauvres en glucides et sans sucre ajouté, pour un goûter sain et savoureux !

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