Il est possible de manger une collation avant l’effort pour faire le plein d’énergie, mais il est très important de respecter un délai entre la prise d’aliments et la course : 3 heures pour un vrai repas, 1,5 heure pour une collation. Nos produits Holyfat sont pauvres en glucides et sans sucre ajouté : leurs bonnes matières grasses et leurs protéines vous apportent une énergie stable et pour longtemps pour toutes vos sorties sportives : cyclisme, trail, marathon, triathlon, randonnée…

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