L’utilisation des lipides (des matières grasses) comme source d’énergie est optimale lors d’efforts de longues durées (de plusieurs heures à plusieurs jours : marathons, triathlons, Iron-Man, trails, ultra-trails, ultra-cyclisme, raids…), effectués avec une fréquence cardiaque basse (moins de 70% de la FC Max). Le régime cétogène aide à la mobilisation des matières grasses comme source d’énergie, c’est pour cela qu’il est idéal pour les sports d’endurance. Nos produits Holyfat sont parfaits pour les sports d’endurance : ils sont pauvres en glucides, sans sucre ajouté et riches en bons lipides. Pour plus d’informations consultez notre article LE RÉGIME CÉTOGÈNE EST-IL ADAPTÉ AUX SPORTIFS ?

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