Le petit déjeuner idéal pour les sportif est composé de bonnes matières grasses et de protéines, afin de démarrer la journée sans pic de glycémie : œuf, saumon ou autres poissons gras (sardine, maquereau…), bacon, avocat… Vous pouvez également ajouter une barre ou des la purée d’oléagineux Holyfat pour encore plus de gourmandise !

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