Le régime paléo ?

Le régime paléo ou paléolithique (qui tire son nom de cette même période) a été popularisé dans les années 1980 grâce à ses nombreux bienfaits. Ce régime a pour but de se nourrir comme à la période des “chasseurs-cueilleurs”. Exit les produits transformés, les céréales et les produits laitiers, le régime paléo prône une alimentation à base de fruit et légumes, de viandes, de noix et d’œufs.

Questions fréquentes sur le régime paleo

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