Les lipides : rôles et atouts
11 janvier 2021
Petit zoom sur l’un des lipides le plus célèbre : le cholestérol
La pratique sportive par temps froid : bienfaits et dangers
10 décembre 2020
Quelle influence aura le froid sur notre organisme ? Quid du danger du sport outdoor par temps froid ? Bien entendu, il n’est pas question
Les bienfaits du sport sur la santé
19 novembre 2020
Recommandations pour les adultes (18 – 64 ans) en matière d’activité physique Le sport : un véritable allié psychologique Certains font du sport pour s’évader, oublier
Le régime cétogène est-il adapté aux sportifs ?
22 octobre 2020
D’abord, qu’est-ce que le régime cétogène ? Pourquoi « cétogène » ? Lorsque tu te réveilles le matin après une bonne nuit, et que tu as mangé ton plat
Qu’est-ce qu’une crise d’hypoglycémie ?
30 septembre 2020
C’est-y quoi donc la glycémie, et en quoi maintenir un niveau dit normal est important ? Que se passe-t-il quand la glycémie sanguine augmente, après
Comment éviter la fatigue durant l’effort, en particulier pendant un sport d’endurance ?
22 septembre 2020
As-tu déjà eu cette sensation de fatigue intense en plein effort ? La désagréable impression que ton corps vient de rendre les armes sans prévenir ? Cette
