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Les lipides : rôles et atouts

11 January 2021

Petit zoom sur l’un des lipides le plus célèbre : le cholestérol 

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La pratique sportive par temps froid : bienfaits et dangers

10 December 2020

Quelle influence aura le froid sur notre organisme ? Quid du danger du sport outdoor par temps froid ? Bien entendu, il n’est pas question

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Les bienfaits du sport sur la santé

19 November 2020

Recommandations pour les adultes (18 – 64 ans) en matière d’activité physique Le sport : un véritable allié psychologique Certains font du sport pour s’évader, oublier

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Holyfat L’EN-CAS QUI VOUS PERMET D’ALLER PLUS LOIN​

Le régime cétogène est-il adapté aux sportifs ?

22 October 2020

D’abord, qu’est-ce que le régime cétogène ? Pourquoi « cétogène » ? Lorsque tu te réveilles le matin après une bonne nuit, et que tu as mangé ton plat

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Qu’est-ce qu’une crise d’hypoglycémie ?

30 September 2020

C’est-y quoi donc la glycémie, et en quoi maintenir un niveau dit normal est important ? Que se passe-t-il quand la glycémie sanguine augmente, après

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Holyfat Le gras dans un contexte d’endurance

Comment éviter la fatigue durant l’effort, en particulier pendant un sport d’endurance ?

22 September 2020

As-tu déjà eu cette sensation de fatigue intense en plein effort ? La désagréable impression que ton corps vient de rendre les armes sans prévenir ? Cette

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