Collection: Boisson électrolytes

Choisir une boisson électrolyte, avec ou sans sucre.

A l’effort s’alimenter ne suffit pas, prenez l’habitude de boire régulièrement de l'eau, avec un sachet de boisson d'effort pour compenser vos pertes hydriques et minérales.

Les électrolytes ont un rôle primordial dans le corps humain. Ils servent notamment à maintenir un bon niveau d’hydratation mais rentrent également dans le processus de contraction musculaire. Malheureusement, les électrolytes ne peuvent pas être fabriqués par le corps humain, ils doivent donc être apportés par l’alimentation journalière.

L’exercice physique entraîne une perte d’eau et donc une perte d’électrolytes. C’est pourquoi à l’effort, il est indispensable de compenser ces pertes.

Les intérêts de la micronutrition dans la performance sportive sont multiples : Notre boisson électrolyte peut aussi bien se consommer avant, pendant ou après l’effort:

⦿ En amont, elle permet de prévenir des pertes liées à l’effort.
⦿ Pendant l’effort, ces boissons permettent d’optimiser les performances, de maintenir une énergie optimale tout au long de la course et de lutter contre la déshydratation.
⦿ Ensuite, après l’effort, ces minéraux vont accélérer le processus lié à la récupération et reconstruire les réserves minérales du corps humain.

Est ce une boisson isotonique ?
Une boisson est isotonique quand la pression osmotique est à peu près égale à celle du plasma sanguin. Pour faire simple, une boisson isotonique aurait une concentration en particules (électrolytes, glucose…) égale au plasma sanguin. Une boisson hypotonique aurait une concentration plus faible que le plasma sanguin et inversement pour une boisson hypertonique.

Les boissons Holyfat sont isotoniques lorsqu’on les dilue dans 500ml d’eau ! (Si l'on les dilue plus, on les considère alors hypotoniques)