Les barres énergétiques Holyfat : La révolution de la performance sportive 

Bei HolyFat haben wir darauf geachtet, hochwertige Zutaten auszuwählen, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden. Unsere Energieriegel sind reich an Lipiden, Vitaminen und Mineralien, die stammen aus:

⦿ MCT-Öl: MCT-Öl regt die Produktion von Ketonen an, die die kognitiven Funktionen verbessern, was die Konzentration des Sportlers fördert. MCT-Pulver hilft auch, das Körpergewicht zu reduzieren und den Taillenumfang zu verringern, was bei der Verwaltung des Blutzuckerspiegels oder der Glykämie hilft.

⦿ Kakaobutter: Kakaobutter ist vor allem sehr reich an Vitaminen und Mineralstoffen und hilft, das Säure-Basen-Gleichgewicht in den Muskeln zu erhalten, wodurch das Auftreten von Krämpfen verringert und gleichzeitig die Erholung gefördert wird. Sie enthält außerdem Omega-9-Fettsäuren, die sehr gut für das Herz-Kreislauf-System sind, sowie die Vitamine A, B und C.

⦿ Mandeln: Mandeln sind reich an Fetten, Omega-9-Fettsäuren, Ballaststoffen, Proteinen und Mineralstoffen und fördern den Sauerstofftransport zu den Muskeln, was sie zu einer idealen Zutat für längere und intensivere körperliche Aktivitäten macht.

⦿ Kakaopulver: Kakao ist reich an Flavonoiden, starken Antioxidantien, die die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems fördern, und an Nitraten, die die Blutgefäße erweitern, die Durchblutung verbessern und den Sauerstoffverbrauch senken, sodass Sportler länger laufen können.

⦿ Kokosnuss: Kokosnuss ist reich an Ballaststoffen und Mineralien wie Magnesium und Kalium und wird Ihre Energiereserven wieder auf Vordermann bringen und Ihnen gleichzeitig ein befriedigendes Gefühl vermitteln.

⦿ Gefriergetrocknete Himbeeren: Himbeeren regen die Darmtätigkeit an und fördern so die Verdauung. Himbeeren sind gute Quellen für Mangan, Vitamin C und Mineralstoffe (besonders Eisen, um den Sauerstofftransport zu erleichtern). Himbeeren bringen auch diesen leicht säuerlichen Touch mit, der Ihnen einen außergewöhnlichen Geschmack verleiht.Der Holyfat-Energie-Riegel ist nicht biologisch. Wir entscheiden uns für Zutaten, die aus der Nähe stammen und qualitativ hochwertig sind, auch wenn sie nicht biologisch sind.

Ein Energieriegel oder "energy bar" ist ein festes Nahrungsmittel, das während der Anstrengung Kalorien zuführt, damit unser Körper nicht auf die Reserven zurückgreifen muss. Diese Kalorienzufuhr kann (und muss) durch andere Wirkstoffe wie Proteine, Vitamine (Vitamin C, B-Gruppe) und Mineralstoffe (Magnesium, Natrium, Kalium...) ergänzt werden. Energieriegel sind sehr kalorienreich, sie verleihen Ihnen einen Energieschub, insbesondere bei hochintensiven oder längeren Aktivitäten, und sind ideal, um Energieverluste auszugleichen. Energieriegel sind für Sportler gedacht, sowohl für Freizeit- als auch für Profisportler.

Sie unterstützen Sportler während ihrer körperlichen Anstrengungen, um ihre Leistung zu steigern. Ein Energieriegel, der für den Sport bestimmt ist, sollte jedoch nicht mit einem Müsliriegel verwechselt werden, der eher der Freizeitgestaltung oder der Appetithemmung dient.

Per Definition sind Proteinriegel reich an Proteinen. Sie sind eher für die Erholung nach dem Sport geeignet und sollen den Muskeln beim Aufbau helfen. Zu diesem Zweck dienen sie als Snack nach dem Sport. Der Energieriegel hingegen ist vor allem für Sportler gedacht, die auf der Suche nach einer geeigneten Nahrungsergänzung sind, egal ob sie Läufer oder Kraftsportler sind. Er hat in der Regel einen hohen Kilojoulegehalt. Der Energieriegel ist also in der Regel entweder reich an Kohlenhydraten oder an Fett. Ihr Proteingehalt ist eher durchschnittlich.

Dieser Riegel wurde für Athleten und Sportler entwickelt, die vor und während der körperlichen Anstrengung "Treibstoff" tanken müssen. Es sind diese Energiequellen, mit denen sie ihre Muskeln vor und während jeder Leistung versorgen können. Diese beiden Arten von Energieriegeln haben unterschiedliche Ziele.

Der kohlenhydratreiche Energieriegel wird für eine kurze körperliche Aktivität oder für eine intensive Anstrengung zu einem bestimmten Zeitpunkt bevorzugt, da er dem Körper eine Energiequelle bietet, die er sofort nutzen kann. Bei einem zuckerfreien Energieriegel liegt der Schwerpunkt auf den Lipiden, die wichtige Bestandteile der Membranen und des Nervensystems sind. Sie sind der Ursprung von Hormonen und anderen wichtigen Molekülen. Sie tragen zur Versorgung mit fettlöslichen Vitaminen bei und liefern wichtige Fettsäuren für eine längere und intensivere körperliche Aktivität. Der fettreiche Energieriegel ist natürlich eine wichtige Energiereserve.

Er ersetzt die Zufuhr von Kohlenhydraten, wenn diese durch den Ketoseprozess knapp werden. Mithilfe von Glycerin aus Fetten (Triglyceriden) gelingt es dem Körper, Aminosäuren abzubauen, um Glukose herzustellen. Dieser Vorgang wird als Glukoneogenese bezeichnet.

Der Körper kann seinen Glykogenspiegel auf der Hälfte seines optimalen Wertes halten, ohne dass die Gefahr des Muskelabbaus besteht, im Gegenteil: In der Ketose sind die Mitochondrien so eingestellt, dass sie vorrangig Ketonkörper und Fettsäuren verbrennen, um Energie zu liefern, während die Proteine und Zuckerreserven erhalten bleiben. Der zuckerfreie Energieriegel kann sowohl vor dem Sport als auch während und nach dem Sport verzehrt werden. Er kann auch als Appetitzügler für den kleinen Hunger zwischendurch dienen.

Lipide erfüllen sechs wichtige Funktionen im Körper:

• Sie stellen eine große Reserve an konzentrierter Energie dar.
• Sie schützen die Organe.
• Sie sorgen für den Wärmeschutz des Körpers.
• Sie transportieren fettlösliche Vitamine (A,D,E,K).
• Sie liefern essentielle Fettsäuren, die eine wichtige Rolle bei der Herstellung bestimmter Hormone (u. a. Testosteron), der Struktur aller Zellen usw. spielen.
• Sie betonen den Geschmack und die Textur von Lebensmitteln und fördern das Sättigungsgefühl.
• Sie sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung.

Um einen Energieriegel richtig zu konsumieren, muss man zwischen Sportarten mit hohen und niedrigen Stoßwellen unterscheiden. Beim Radfahren beispielsweise werden weniger Stöße auf den Körper ausgeübt. Der Verzehr eines Energieriegels kann daher einfach erfolgen: Er ist weniger "traumatisch" für das Verdauungssystem.

Alle Sportler können Energieriegel konsumieren. Radfahrer bevorzugen sie wegen ihrer Vorteile für den Darm. Bei Sportarten wie Laufen, Trailrunning, Marathonläufen und ähnlichen Sportarten, bei denen der Körper viel stärker belastet wird, sollte der Energieriegel in kleinen, gut gekauten Stücken verzehrt werden. Andernfalls muss sich der Magen stärker anstrengen, um den Riegel zu verdauen, was bei körperlichen Aktivitäten in der Regel nicht angebracht ist.

Auch eine leichte Verlangsamung kann helfen, Seitenstechen zu vermeiden. Außerdem ist bei Ausdauer- oder Ultratrails die Zufuhr von Feststoffen aus geschmacklicher, energetischer oder auch psychologischer Sicht ratsam.

Vor und während einer körperlichen Anstrengung ist es am besten, einen zuckerfreien Energieriegel zu sich zu nehmen. Dadurch wird sofort verfügbare Energie bereitgestellt, die unser Körper verwerten kann, und Heißhungerattacken werden vermieden.

Nach dem Sport sollten Sie eine vollständige Mahlzeit zu sich nehmen. Wenn Sie jedoch keine Zeit haben, können Sie einen fettreichen Riegel essen, der Ihnen die nötige Energie bis zur nächsten Mahlzeit liefert. Parallel dazu kann ein zuckerfreier Proteinriegel helfen, die Erholung zu beschleunigen und Ihre Muskeln zu stärken.

Ein Holyfat-Energieriegel enthält 230Kcal. Es wird empfohlen, 1 Stunde vor der körperlichen Anstrengung und dann alle 2 bis 2,5 Stunden einen Riegel zu essen, um Ihnen die nötige Energie für Ihre körperliche Aktivität zu geben und Heißhungerattacken zu vermeiden. Sie suchen einen Energieriegel für Radfahren, Trailrunning oder Laufen? Unabhängig davon, welchen Energieriegel Sie für Ihren Sport wählen, ist es wichtig, dass Sie ihn je nach Sportart zum richtigen Zeitpunkt und in der richtigen Häufigkeit zu sich nehmen.

Während die Ernährung den Aufbau von Glykogenspeichern ermöglicht, werden diese Energiereserven bei sportlicher Betätigung teilweise oder sogar vollständig aufgebraucht. Daher ist es wichtig, die Glykogenspeicher während der Belastung aufrechtzuerhalten und sie in der Erholungsphase wieder aufzufüllen. Ein Energieriegel kann diesen Bedarf decken, indem er jeden Sportler dabei unterstützt, seine Leistung zu steigern und seine Ziele zu erreichen.

Um den berühmten "Heißhunger" zu vermeiden, ist es ratsam, während der Anstrengung regelmäßig Energie zu sich zu nehmen. Ein lipidreicher Energieriegel kann in kleinen Portionen vor, während und nach dem Sport verzehrt werden.

Das Sortiment wurde entwickelt, um den Bedürfnissen von Sportlern gerecht zu werden, vor der Anstrengung, während des Sports oder zur Erholung. Der Holyfat-Energieriegel ist leicht mitzunehmen und enthält 230kCal, sodass er Sie auch bei einer längeren Anstrengung begleiten kann. Sie brauchen nicht mehr viele verschiedene Produkte zum Sport mitzunehmen, sparen Platz, reduzieren die Verpackung und gewinnen an Energiezufuhr.

Der Vorteil eines Energieriegels ohne Kohlenhydrate? Er ist viel leichter verdaulich!Schluss mit dem Würgereiz von Energy Gels und Bars. Im Gegensatz zu Kohlenhydraten werden Fette nicht im Magen, sondern im Darm verarbeitet. Die Energiezufuhr ist stabil und dauerhaft. Bei den Lipiden gibt es gute und schlechte. Eine unzureichende Zufuhr von guten Pflanzenölen schadet der Gesundheit und behindert den Fortschritt bei intensivem Sport. Es kommt nicht auf die Menge der Fette auf unserem Teller an, sondern auf ihre Qualität.

Bei Holyfat übernehmen wir für Sie die Auswahl der richtigen Fette mit unseren hochwertigen Zutaten!

Noch nicht überzeugt? Probieren Sie es gleich selbst aus: Wir sind von unseren Produkten überzeugt!Die weiche Textur, die knackigen Erdnussstückchen und die Salzsplitter aus Guérande machen diesen Energieriegel zu einem Muss unter allen Umständen. Dieser salzige Geschmack ist während der Anstrengung noch angenehmer. Wenn Sie genug von Zucker haben und einen echten salzigen Snack möchten, ist dies das Produkt, das Sie ausprobieren sollten.

Wir bieten drei verschiedene Geschmacksrichtungen von Riegeln an: Schokolade und Erdnüsse, Kokosnuss und Schokolade und Früchte (Himbeere) und Schokolade.

Unsere Riegel versorgen Sie mit den nötigen Fetten, Mineralien und Vitaminen, die Sie während Ihrer Ausflüge benötigen.

Beim Trailrunning wird oft gesagt, dass Ernährung wie Schuhe ist: Wenn man einmal das richtige Paar gefunden hat, kann man es nicht mehr wechseln. Mit Holyfat haben Sie vielleicht endlich den richtigen Schuh für sich gefunden.

Ein zuckerfreier Proteinriegel ist ein Energieriegel, der eine erhebliche Menge an Protein enthält und normalerweise ohne Zuckerzusatz ist.Die Vorteile eines zuckerfreien Proteinriegels können von der spezifischen Zusammensetzung des Riegels abhängen, aber hier sind einige potenzielle Vorteile:

Fördert die Muskelerholung: Proteinriegel sind reich an Protein, das für die Muskelerholung nach dem Training unerlässlich ist. Eiweiß hilft bei der Reparatur von Muskelgewebe, das während des Trainings beschädigt wurde, was zur Verbesserung der Muskelkraft und -funktion beitragen kann.

Appetitkontrolle: Zuckerfreie Proteinriegel können aufgrund ihres Eiweißgehalts zur Appetitkontrolle beitragen. Eiweiß kann dazu beitragen, das Sättigungsgefühl zu erhöhen, was Ihnen helfen kann, sich länger satt zu fühlen und Heißhungerattacken zu vermeiden.

Praktisch: Zuckerfreie Proteinriegel können eine praktische Option für Menschen sein, die einen schnellen und leicht mitzunehmenden Snack oder eine Mahlzeit benötigen.

Sie sind oft leicht zu transportieren und können zu jeder Tageszeit verzehrt werden.Leistungssteigerung: Zuckerfreie Proteinriegel können zur Leistungssteigerung beitragen, indem sie die Muskelkraft und -ausdauer erhöhen, die Muskelermüdung verringern und die Erholung verbessern.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Vorteile von zuckerfreien Proteinriegeln je nach Marke, Zusammensetzung und Art des Verzehrs variieren können. Außerdem ist es wichtig, sie als Ergänzung zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und einem aktiven Lebensstil zu verzehren.

Alle unsere Riegel sind glutenfrei, laktosefrei und vegan.