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Marathon RACE DAY

Marathon RACE DAY

Regular price €16,00 EUR
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  • 6 products
  • 4/8h of effort
  • 24-48h delivery

Pack contents

Designed to give you stable energy without sluggishness, our products are high in fat and low in carbohydrates, so there's no risk of blood sugar fluctuations.

The pack contains :

- x2 nut butters :
Salt / Vanilla
- x2 energy bars
Peanut Cacao / Raspberry Cacao
- x2 electrolyte drinks
Apple / Cocoa

Flavours may be replaced if out of stock.

Ingredients

A minimum of ingredients for maximum benefits
All our nut butters and bars have no added sugar, are gluten-free and vegan.

‣ NUT BUTTERS:
- Salt: roasted MACADAMIA NUTS 94%, coconut oil extract (medium chain triglycerides: mct oil), PDO Guérande salt 0.4%.
- Vanilla: Roasted MACADAMIA NUTS 94%, coconut oil extract (medium chain triglycerides: mct oil), bourbon vanilla pearls 0.5%, vanilla oleoresin.

‣ BARS :
- Cocoa / Peanuts: Oligofructose, rice protein, medium chain triglycerides (MCT oil, acacia fibre) (11.2%), cocoa butter, cocoa powder, CACAHUETE butter, CACAHUETES (4.7%), ALMONDS, emulsifier: lecithin (sunflower); pea protein, salt, natural flavour.
- Cocoa / Lemon: Chicory root fibre, rice protein, medium chain triglycerides (MCT oil, acacia fibre) (13%), ALMONDS, cocoa butter, defatted cocoa powder, emulsifier: lecithin (sunflower); pea protein, cocoa powder, freeze-dried lemon powder (1.5%), cocoa nibs, salt, Lemon essential oil.

‣ DRINKS :
Dextrose monohydrate, minerals 27.75% (trisodium citrate, potassium chloride, fine salt, tri magnesium citrate), natural flavour (mint OR cocoa).
May contain traces of milk.

Nutritional values

Average nutritional values per 100g:

‣ NUT BUTTERS :
Energy: 700-763 kcal
Fat: 66-77 g
of which saturated fatty acids: 17 g
Carbohydrates*: 2.8-4.9 g
of which sugars: 2.8-4 g
Protein: 8.7-20 g
Salt: 0-0.62 g

‣ BARS:
Energy: 447-463 kcal
Fat: 32-34 g
of which saturated fatty acids: 17-20 g
Carbohydrates*: 5.5-6.9 g
of which sugars: 3.2-3.6 g
Protein: 19 g
Salt: 0.55-0.84 g

‣ DRINKS :
Energy: 52 kcal
Fat: 0 g
of which saturated fatty acids: 0 g
Carbohydrates: 13 g
of which sugars: 12.9 g
Protein: 0 g
Salt: 2.5 g

* No added sugar. Contains naturally occurring sugars.

Use

Conservation

‣ NUT BUTTERS :
All our nut butters are made on our premises according to demand, which means we can offer you the longest possible best-before date.

Best before: Between 6 and 9 months

Tip for use: Don't forget to knead the pouch before opening to rehomogenise the purée as much as possible.

Store in a dark place. Our purees contain no additives, which is why a light layer of oil may form at the top of the pouch.
We recommend consuming the contents of the pouch within 30 days to retain all its flavour qualities without worry.

‣ BARS:
Store in a dry place, at room temperature and away from light.

Best before: More than 2 months

‣ DRINKS:
Store in a dry place, at room temperature and away from light.
Once diluted, we recommend consuming the drink within 72 hours.

Best before: More than 4 months

Are you getting ready to take on the challenge of running a marathon? It's essential to eat and drink well before and during this endurance competition. This special race-day pack is designed to help you rise to the challenge!

In this pack, we've selected a combination of 6 products to support you over 4 to 8 hours of intense effort.

Made from oilseeds, freeze-dried fruit and the most local ingredients possible, our products are manufactured in our workshop in Lille. Holyfat's healthy products are rich in lipids, vitamins and minerals, ensuring you have stable energy without any slumps.

Say goodbye to cravings, digestive problems and blood sugar spikes, Holyfat will be with you all the way through your 42.195km!
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Customer Reviews

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Erwan C. (Albi, France)
Les besoins en nourriture et boissons sont correctement assouvis

Bonjour,
pack utilisé dans le cadre du marathon de la liberté (Caen, France).
En me basant sur le fuel guide pour un temps de 4h30.
Dans mon cas je visais moins de 3h et ai donc pensé que je ne pouvais prendre que 1L d'eau avec électrolytes ce qui fut une erreur, 2L d'eau avec électrolytes était nécessaire.
Une version fuel guide marathon pour un temps de 3h, aurait pu m'être utile (après c'était peut-être à moi de plus brancher le cerveau en amont de la course pour mieux préparer la partie nutrition).
En tout cas pour 1L d'eau avec électrolytes, jusqu'au 30ème km (2h de course) tout était OK et donc raccord avec les conseils du fuel guide au final.
Après ces 2h de courses j'ai clairement senti le manque d'hydratation (et de minéraux), pour une même fréquence cardiaque, mon allure a baissé de 10% (+23s/km) pendant les km 31 à 34.
J'augmente ma fréquence cardiaque de 10 pulsations/minute (pour repasser en dessous des 4'15"/km) sur les 8 derniers km pour arracher au mental un 2h59.

Les barres sont compliqués à manger mais les gels salées sont géniaux et passent super bien.
Pour la nutrition, j'ai consommé un gel salé et une barre.
Je suis très content d'Holyfat qui propose des produits pour des sportifs basant leur course sur la consommation des lipides plutôt que des glucides.

C
CHRISTIAN T.
L’essentiel dans un pack pour un marathon 👍

Bonne consistance des purées, un peu difficile à avaler lors d’une course à pied. Les boissons n’ont pas du tout ce goût trop sucrées des autres boissons et le format pour 1 litre est idéal.

  • Livraison offerte*

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    Contactez l'équipe de l'atelier, directement à infos@holy-fat.com