Las barritas de proteínas son tentempiés sabrosos y prácticos. Actualmente, muchas marcas ofrecen este tipo de productos. Pero, ¿cómo saber cuáles elegir?
Hoy en día, se puede encontrar cualquier cosa que se llame barrita de proteínas. Pueden ser productos cotidianos o productos diseñados para deportistas. Pueden tener mucho azúcar o muy poco. Todo depende de tus necesidades y de cómo quieras utilizarlas. Pero ten cuidado de distinguir entre barritas proteicas y barritas energéticas.
Las barritas proteínicas son tentempiés compuestos por todas las proteínas que necesitas, a menudo con sabores variados. Contienen entre un 20 y un 40% de proteínas, y el resto de su composición es esencialmente azúcar. En general, las barritas proteínicas se elaboran a partir de proteínas de suero de leche, pero también pueden elaborarse a partir de proteínas vegetales, como las proteínas de guisantes o de arroz. Conviene informarse sobre las marcas para saber qué se busca en la barrita. Estas barritas suelen ser ricas en agentes texturizantes para que mantengan una buena consistencia a lo largo del día.
Las barritas energéticas, en cambio, están pensadas para los deportes de resistencia, ya que aportan la energía necesaria para una actividad física larga e intensa.
Las barritas energéticas pueden ser ricas en proteínas, pero ¿sabías que también las hay ricas en grasas?
Eso es lo que ofrece Holyfat. Estas barritas ricas en grasas aportan el doble de energía que las barritas energéticas ricas en proteínas. Así, una barrita Holyfat le durará más tiempo durante un esfuerzo de la misma intensidad, ¡lo que le permitirá ahorrar espacio en la cantidad de productos que lleva consigo!