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Marathon JOUR DE COURSE

Marathon JOUR DE COURSE

Prix habituel €16,00 EUR
Prix habituel Prix promotionnel €16,00 EUR
En vente Épuisé
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.

Économisez 10% par rapport aux produits individuels

  • 6 produits
  • 4/8h d'effort
  • Livraison 24-48h

Contenu du pack

Conçus pour vous apporter de l'énergie stable, sans coup de mou, nos produits sont riches en lipides et pauvres en glucides évitant ainsi tout risque de variation de glycémie.

Le pack contient :

- x2 purées d'oléagineux :
Sel / Vanille
- x2 barres énergétiques
Cacahuètes Cacao / Framboise cacao
- x2 boissons électrolytes
Pomme / Cacao

Les saveurs peuvent être remplacées en cas de rupture de stock.

Ingrédients

Un minimum d'ingrédients pour un maximum de bienfaits
Toutes nos purées et barres sont sans sucres ajoutés, sans gluten et vegan.

‣ LES PURÉES :
- Sel : NOIX DE MACADAMIA torréfiées 94%, extrait d'huile de coco (triglycérides à chaîne moyenne : mct oil), sel de Guérande AOP 0,4 %.
- Vanille : NOIX DE MACADAMIA torréfiées 94%, extrait d'huile de coco (triglycérides à chaîne moyenne : mct oil), perles de vanille bourbon 0,5%, oléorésine de vanille.

‣ LES BARRES :
- Cacao / Cacahuètes : Oligofructose, protéines de riz, triglycérides à chaîne moyenne (huile MCT, fibres d'acacia) (11,2%), beurre de cacao, poudre de cacao, beurre de CACAHUETE, CACAHUETES (4,7%), AMANDES, émulsifiant : lécithine (tournesol); protéines de pois, sel, arôme naturel.
- Cacao / Citron : Fibre de racine de chicorée, protéines de riz, triglycérides à chaîne moyenne (huile MCT, fibres d'acacia) (13%), AMANDES, beurre de cacao, poudre de cacao dégraissée, émulsifiant : lécithine (tournesol); protéines de pois, poudre de cacao, poudre de citron lyophilisée (1,5%), grué de cacao, sel, Huile essentielle de citron.

‣ LES BOISSONS :
Dextrose monohydraté, minéraux 27,75% (citrate trisodique, chlorure de potassium, sel fin, citrate tri magnésium), arôme naturel (menthe OU cacao).
Peut contenir des traces de lait.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g :

‣ LES PURÉES :
Énergie : 700-763 kcal
Matières grasses : 66-77 g
dont acides gras saturés : 17 g
Glucides* : 2.8-4.9 g
dont sucres : 2.8-4 g
Protéines : 8.7-20 g
Sel : 0-0.62 g

‣ LES BARRES :
Énergie : 447-463 kcal
Matières grasses : 32-34 g
dont acides gras saturés : 17-20 g
Glucides* : 5.5-6.9 g
dont sucres : 3.2-3.6 g
Protéines : 19 g
Sel : 0.55-0.84 g

‣ LES BOISSONS :
Énergie : 52 kcal
Matières grasses : 0 g
dont acides gras saturés : 0 g
Glucides : 13 g
dont sucres : 12.9 g
Protéines : 0 g
Sel : 2.5 g

* sans sucres ajoutés. Contient des sucres naturellement présents.

Utilisation

Conservation

‣ LES PURÉES :
Toutes nos purées sont fabriquées dans nos locaux en fonction de la demande ce qui permet de vous proposer un date de préférence la plus longue possible.

DLUO : Entre 6 et 9 mois

Astuce utilisation : N'oubliez pas de malaxer le pochon avant ouverture afin de réhomogénéiser au mieux la purée.

À conserver à l'abri de la lumière. Nos purées sont sans additifs, c'est pourquoi une légère couche d'huile peut se former en haut du pochon.
Nous conseillons de consommer le contenu du pochon sous 30 jours pour en conserver toutes les qualités gustatives sans soucis.

‣ LES BARRES :
À conserver dans un endroit sec, à température ambiante et à l'abri de la lumière.

DLUO : Supérieure à 2 mois

‣ LES BOISSONS :
À conserver dans un endroit sec, à température ambiante et à l'abri de la lumière.
Une fois diluée, nous conseillons de consommer la boisson dans les 72h.

DLUO : Supérieure à 4 mois

Vous vous apprêtez à relever le défi de courir un Marathon ? Pour cela, il est indispensable de bien s'alimenter et s'hydrater avant et pendant cette compétition d'endurance. Ce pack spécial conçu pour le jour de votre course est fait pour vous aider à relever le défi ! 

Dans ce pack, nous avons sélectionné une combinaison de 6 produits pour vous accompagner sur 4 à 8h d'effort intense.

Composés d'oléagineux, de fruits lyophilisés et d'ingrédients les plus locaux possibles, nos produits sont fabriqués dans notre atelier à Lille. Holyfat, c'est des produits sains, riches en lipides, en vitamines et minéraux qui vous assureront une énergie stable et sans coup de mou. 

Exit les fringales, les troubles digestifs, les pics de glycémie, Holyfat vous accompagnera sur toute la durée de votre 42.195km !

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Customer Reviews

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Erwan C. (Albi, France)
Les besoins en nourriture et boissons sont correctement assouvis

Bonjour,
pack utilisé dans le cadre du marathon de la liberté (Caen, France).
En me basant sur le fuel guide pour un temps de 4h30.
Dans mon cas je visais moins de 3h et ai donc pensé que je ne pouvais prendre que 1L d'eau avec électrolytes ce qui fut une erreur, 2L d'eau avec électrolytes était nécessaire.
Une version fuel guide marathon pour un temps de 3h, aurait pu m'être utile (après c'était peut-être à moi de plus brancher le cerveau en amont de la course pour mieux préparer la partie nutrition).
En tout cas pour 1L d'eau avec électrolytes, jusqu'au 30ème km (2h de course) tout était OK et donc raccord avec les conseils du fuel guide au final.
Après ces 2h de courses j'ai clairement senti le manque d'hydratation (et de minéraux), pour une même fréquence cardiaque, mon allure a baissé de 10% (+23s/km) pendant les km 31 à 34.
J'augmente ma fréquence cardiaque de 10 pulsations/minute (pour repasser en dessous des 4'15"/km) sur les 8 derniers km pour arracher au mental un 2h59.

Les barres sont compliqués à manger mais les gels salées sont géniaux et passent super bien.
Pour la nutrition, j'ai consommé un gel salé et une barre.
Je suis très content d'Holyfat qui propose des produits pour des sportifs basant leur course sur la consommation des lipides plutôt que des glucides.

C
CHRISTIAN T.
L’essentiel dans un pack pour un marathon 👍

Bonne consistance des purées, un peu difficile à avaler lors d’une course à pied. Les boissons n’ont pas du tout ce goût trop sucrées des autres boissons et le format pour 1 litre est idéal.

  • Livraison offerte*

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  • Paiement 4X sans frais

    Disponible avec Paypal

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    Contactez l'équipe de l'atelier, directement à infos@holy-fat.com