![Les origines de Holyfat, Alvaro nous raconte !](http://holy-fat.com/cdn/shop/articles/Podcast_Alvaro_Thumbnail_Youtube_Choice_B.jpg?v=1716385268&width=1280)
Vous saviez qu'il existait une alternative au sucre pour aller au bout de vos performances sportives ? Ce constat, Alvaro, fondateur de Holyfat, l'a fait au cours de la French...
En quoi une boisson sportive améliore la récupération après le sport ?
Après des séances de sports intensives, que ce soit pour les sportifs amateurs ou professionnels, la récupération joue un rôle crucial. En effet, le sport...
Quelle boisson pour le cyclisme ?
Le poids corporel total est constitué de 50 à 70% d'eau. La déshydratation lors d’une activité physique peut avoir de multiples répercussions, notamment nuire à...
Quelle boisson pour le trail ?
Le poids corporel total est composé de 50 à 70% d’eau. La perte d’eau durant un effort physique peut avoir de nombreux impacts et...
L'importance de l'hydratation dans la performance sportive
Lorsque nous voulons optimiser nos performances sportives, des aspects tels que l'entraînement, la nutrition ou le repos nous viennent en premier à l'esprit. Pour autant,...
Les boissons isotoniques
Qu’est ce qu’une boisson isotonique ? Nombreux sont les sportifs qui utilisent une boisson isotonique sans réellement connaître la véritable définition de celle-ci. Beaucoup considèrent...