Fatigue à l’effort physique
Etre fatigué après un effort sportif est tout à fait normal, c’est pourquoi il est conseillé de bien se reposer après un effort physique. Pendant un effort, pour retardé la...
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Faire attention à son alimentation lorsque l’on pratique du sport est primordial. Une bonne alimentation en amont d’un effort sportif vous permettra de vous préparer au mieux à celui-ci. Pendant l’effort, il est nécessaire d’apporter assez d’énergie à l’organisme pour tenir sur la longueur tout en évitant les crises d’hypoglycémie et les problèmes digestifs que peuvent causer certains produits. Retrouvez ci-dessous nos dossiers sur la nutrition, ou encore nos différentes barres énergétiques et purées énergétiques, toutes sans sucres !