
Le régime cétogène ?
Questions fréquentes sur le régime keto
Comment faire un régime cétogène ?
Quels aliments pour le régime cétogène ?
Régime Cétogène ou Keto
Régime Paleo pour les sportifs
Tout comme le régime cétogène, le régime paléo est devenu au fil des années à la mode chez les sportifs afin d’améliorer leurs performances. Il est d’autant plus utile car...
Régime Paleo pour les sportifs
Tout comme le régime cétogène, le régime paléo est devenu au fil des années à la mode chez les sportifs afin d’améliorer leurs performances. Il est d’autant plus utile car...
Régime Cétogène pour le sport
Le régime cétogène est très utile pour les efforts de longues durées, l'ultra distance, comme la RAF ou l'UTMB par exemple. Il vous permettra de mobiliser vos réserves lipidiques comme...
Régime Cétogène pour le sport
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Le gras, carburant intelligent !
Notre corps fonctionne comme une voiture hybride, capable d’utiliser deux carburants (les glucides ou les graisses), mais avec un réservoir de graisses bien plus important que celui des glucides. Ce...
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Lipides : bienfaits, roles et atouts de pauses ...
Lipides, gras, graisses, matières grasses, … Vous en avez tous déjà forcément entendu parler, avez reçu des informations parfois même contradictoires à ce sujet. « Le bon gras c’est la...
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Régime cétogène pour les sportifs : Ce qu'il fa...
Carburer au gras permet-il d’optimiser ses performances ? Comment tenir sans sucre ? Holyfat vous explique le principe de la diète cétogène et vous aide à comprendre comment le gras peut...
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