Régime Cétogène pour le sport
Le régime cétogène est très utile pour les efforts de longues durées, l'ultra distance, comme la RAF ou l'UTMB par exemple. Il vous permettra de mobiliser vos réserves lipidiques comme...
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Le régime cétogène est né dans les années 1920. Inventé par un docteur afin de contrôler l’épilepsie, le régime cétogène a pour objectif de diminuer drastiquement les apports en glucides et de les compenser par un apport enrichi en lipides. Ce régime s’est développé au fil des années et il est aujourd’hui utilisé pour de multiples applications.