Collection: Barre énergétique : 100% énergie, 0 sucre ajouté

Les lipides assurent six fonctions essentielles dans le corps :

• Constituer une grande réserve d’énergie concentrée.
• Protéger les organes.
• Assurer une protection thermique du corps.
• Transporter les vitamines liposolubles (A,D,E,K).
• Fournir des acides gras essentiels qui jouent un rôle capital dans la fabrication de certaines hormones (dont la testostérone), la structure de toutes les cellules, etc.
• Accentuer le goût et la texture des aliments et favoriser la sensation de satiété. 
   

Pour bien consommer une barre énergétique, il faut distinguer les sports avec des ondes de choc importantes ou moindres. Par exemple, le cyclisme engendre des chocs moindres sur le corps. La consommation d’une barre énergétique peut donc se faire simplement : elle est moins « traumatisante » pour le système digestif.
Tous les sportifs peuvent consommer des barres énergétiques. Les cyclistes la préfèrent pour leurs avantages au niveau intestinal. En effet, ce type d’encas n’est pas traumatisant pour le système digestif lorsqu’on se trouve sur un vélo.

Pour les sports comme la course à pied, le trail, des marathons et autres sports similaires, qui génèrent des chocs bien plus importants sur l’organisme, la consommation de la barre devra se faire par petits morceaux bien mâchés. Autrement, c’est l’estomac qui devra fournir des efforts plus importants pour la digestion de la barre, ce qui n’est généralement pas indiqué dans la pratique d’activités physiques. Un léger ralentissement peut aussi permettre d’éviter les points de côté. De plus, sur de l’endurance ou des ultra-trails, l’apport en solide est conseillé sur le plan gustatif, énergétique ou encore psychologique.
 

Avant et pendant l’effort physique il est préférable de prendre une barre énergétique sans sucres. Cela va permettre de procurer de l’énergie disponible dans l’immédiat pouvant être utilisée par notre organisme et d’éviter les fringales. Après l’effort, nous vous conseillons de manger un repas complet. Cependant si vous n’avez pas le temps, vous pouvez consommer une barre riche en lipides afin de vous apporter l’énergie nécessaire jusqu’à votre prochain repas. En parallèle, une barre protéinée sans sucre peut aider à accélérer la récupération et renforcer vos muscles. 

Une barre énergétique Holyfat contient 230Kcal. Il est conseillé d'en consommer une 1h avant votre effort physique puis toutes les 2h-2h30 d'effort afin de vous apporter l'énergie nécessaire pour votre activité physique et éviter les coups de fringale. 

Vous cherchez une barre énergétique vélo, trail, course à pied ? Quelle que soit la barre énergétique que vous choisissez pour votre pratique sportive, il est important de la consommer au bon moment et à la bonne fréquence en fonction du type de sport pratiqué. Si l'alimentation permet de constituer des stocks de glycogène, l'activité physique va entamer une partie voire la totalité de ces réserves énergétiques. Il est donc essentiel de les maintenir lorsque l'on produit un effort, et de les reconstituer lors de la phase de récupération. Une barre énergétique permet de répondre à ces besoins en accompagnant chaque sportif pour l'aider à améliorer ses performances et atteindre ses objectifs. Pour éviter le fameux « coup de fringale », il est conseillé d'avoir un apport énergétique régulier en cours d'effort. Une barre énergétique riche en lipides peut se consommer par petites portions, avant, pendant et après l'effort.

La gamme a été conçue pour répondre aux besoins des sportifs, en amont de l'effort, pendant le sport ou pour la récupération. Facile à emporter, la barre énergétique Holyfat contient 230kCal, ce qui permet de vous accompagner pour un effort de longue durée. Plus besoin d'emporter de nombreux produits différents pour votre sport, économisez de la place, réduisez les emballages et gagnez en apport énergétique.

L'avantage d'une barre énergétique sans glucides ? Elle est bien plus facile à digérer !
Fini l'écoeurement des energy gels et bars. Contrairement aux glucides, les lipides ne s'assimilent pas au niveau de l'estomac mais de l'intestin. L'apport énergétique est stable et durable. Les lipides, il y en a des bons et des mauvais. Un apport insuffisant de bonnes huiles végétales nuit à la santé et entrave les progrès en sport intense. Ce n'est pas la quantité de lipides dans notre assiette qui comptent, mais la qualité de ces derniers.
Chez Holyfat, nous nous chargeons de choisir pour vous les bonnes graisses, avec nos ingrédients de qualité !

Pas encore convaincu(e)s ? Essayez-dès maintenant par vous-même : nous sommes certains de nos produits !
La texture moelleuse, les petits morceaux de cacahuètes croquants, les éclats de sel de Guérande, c'est la barre énergétique à consommer quelles que soient les circonstances. Ce goût salé est plus agréable encore durant l'effort. Si vous en avez assez du sucre, et que vous souhaitez un vrai encas salé, c'est le produit qu'il vous faut essayer.
Nous proposons 3 saveurs de barres différentes; La première à base de chocolat et de cacahuètes, la deuxième à base de noix de coco et de chocolat et la dernière à base de fruits (framboise) et au chocolat. Nos barres sauront vous apporter les lipides, les minéraux et les vitamines nécessaires lors de vos sorties.

En trail, on dit souvent que la nutrition c'est comme les chaussures, une fois qu'on a trouvé la bonne paire, on ne change plus. Avec Holyfat, il se pourrait que vous ayez enfin trouvé chaussure à votre pied.
 

Une barre protéinée sans sucre est une barre énergétique contenant une quantité significative de protéines et qui est normalement sans sucres ajoutés.

Les bienfaits d'une barre protéinée sans sucre peuvent dépendre de la composition spécifique de la barre, mais voici quelques avantages potentiels :

• Favorise la récupération musculaire : Les barres protéinées sont riches en protéines, qui sont essentielles pour la récupération musculaire après l'exercice. Les protéines aident à réparer les tissus musculaires endommagés pendant l'entraînement, ce qui peut contribuer à améliorer la force et la fonction musculaires.
• Contrôle l'appétit : Les barres protéinées sans sucre peuvent aider à contrôler l'appétit en raison de leur teneur en protéines. Les protéines peuvent aider à augmenter la satiété, ce qui peut vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps et à éviter les fringales.
• Praticité : Les barres protéinées sans sucre peuvent être une option pratique pour les personnes qui ont besoin d'une collation ou d'un repas rapide et facile à emporter. Ils sont souvent facilement transportables et peuvent être consommés à tout moment de la journée.
• Amélioration de la performance : Les barres protéinées sans sucre peuvent aider à améliorer la performance en augmentant la force et l'endurance musculaires, en réduisant la fatigue musculaire et en améliorant la récupération.

Il est important de noter que les bienfaits des barres protéinées sans sucre peuvent varier en fonction de la marque, de la composition et de la façon dont elles sont consommées. Il est également important de les consommer en complément d'une alimentation saine et équilibrée et d'un mode de vie actif.

Chez Holyfat, nos barres contiennent en moyenne 20% de protéines et moins de 5% de glucides. Elles sont donc idéales pour la pratique sportive. Nous recommandons de consommer une barre toutes les 2h d’effort en moyenne.