Pack Multisports

L'influence d'une nutrition adéquate sur les performances sportives.

Que vous pratiquiez du sport en salle, en équipe, ou en pleine nature, l'alimentation joue un rôle crucial dans le monde du sport. Elle fournit l'énergie nécessaire pour performer pendant l'entraînement et les compétitions, ainsi que pour récupérer après les efforts physiques. Une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins de chaque sportif peut améliorer les performances, augmenter la résistance à la fatigue et réduire le risque de blessures. Il est également important de boire suffisamment d'eau pour maintenir l'hydratation et éviter la déshydratation, qui peut nuire aux performances.

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    En vente

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    $111.00 USD
    $146.00 USD $111.00 USD
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Nos accessoires

Gourde Sport ZEFAL x Holyfat - Bidon Magnum Pro 975 mL

Gourde Sport ZEFAL x Holyfat - Bidon Magnum Pro 975 mL

Épuisé

Gourde Sport ZEFAL x Holyfat - Bidon Magnum Pro 975 mL

$20.00 USD
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Épuisé
Chaussettes Running & Vélo Holyfat (Homme/Femme)

Chaussettes Running & Vélo Holyfat (Homme/Femme)

Chaussettes Running & Vélo Holyfat (Homme/Femme)

$18.00 USD
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Flasque souple - 500mL

Flasque souple - 500mL

Flasque souple - 500mL

$17.00 USD
$17.00 USD

"J'utilise 2 produits holyfat lors de mes ultra.
- un sachet de Salty Water dilué dans un litre est pour moi le dosage parfait pour un apport léger en glucide et minéraux pour garantir la meilleure hydratation. je suis fan de menthe et de gingembre! Je consomme en général 0,5l par heure en moyenne.
- La barre framboise qui me permet de faire des mini repas avec la bonne répartition Glucide/Protéine/Lipide avec en plus un super goût et facile à mastiquer. J'aime bien faire des "repas" tous les 4h lors de mes longues courses. "

Thomas Pigois - Coach sportif / Athlète Ultra Trail.

Ne vous souciez plus de votre alimentation grâce aux produits Holyfat !

Les produits Holyfat sont sans sucre et riches en graisses saines, avec moins de 5% de glucides. Nos produits sont fabriqués à base de noix, d'amandes et de macadamia, des ingrédients riches en nutriments importants pour améliorer les performances et favoriser la récupération.

Quand prendre les produits Holyfat ?
⦿ Au petit déjeuner : La pâte à tartiner est idéale pour faire le plein d'énergie jusqu'au prochain repas.
⦿ Pendant le sport : Une barre / purée toutes les 1h30 - 2h d'effort.
⦿ Après le sport : L'idéal est de prendre un vrai repas, cependant si vous n'avez pas le temps, vous pouvez prendre une purée ou une barre dans l'attente de celui-ci.
⦿ Hydratation : Diluer 1 sachet dans 1L d’eau (si vous avez l'habitude de consommer beaucoup d'eau, prenez une gourde d'eau neutre en plus).

La différence entre une alimentation à base de glucides et à base de lipides

L'alimentation à base de glucides :
Les réserves de glycogène étant limitées, une recharge régulière en glucides est impérative, ce qui augmente le risque d'hypoglycémie dans la durée.


L'alimentation à base de lipides :
Un apport en lipides permet de courir, pédaler ou de manière générale faire du sport durablement sans variation de glycémie.

Let customers speak for us

from 912 reviews
Excellent !

Parfait pour mon petit déj' du matin sans sucre. Les saveurs sont vraiment originales et très bonnes !

Benjamin D.
Pack découverte tartinables (4 pâtes à tartiner / 4 saveurs)
Pack découverte tartinables (4 pâtes à tartiner / 4 saveurs)
Purées agréables

Pas encore tout goûté mais une texture agréable qui passe très rapidement, évidemment penser à boire en même temps. L'assimilation et la digestion se font rapidement.

MAËL G.M.G.
Pack découverte purées (8 purées / 8 saveurs)
Pack découverte purées (8 purées / 8 saveurs)
Exactly what I have been looking for!

Been looking for a long time to find sports nutrition which has no added sugars and can truly recommend these. Taste and ingredients are just top notch!

Max H.
Pack découverte purées (8 purées / 8 saveurs)
Pack découverte purées (8 purées / 8 saveurs)
Super Energie :-)

Schmeckt super lecker und liefert Energie. Klasse!

Susanne B.
VANILLE
VANILLE
Super

Ein wirklich tolles Produkt! Schmeckt auch gut.

Susanne B.
Boisson MENTHE électrolytes - Sachet 20g
Boisson MENTHE électrolytes - Sachet 20g
Excellents produits, je recommande!

J'ai testé ces produits sur quelques sorties longues avant de les utiliser sur le NTMF 59km. J'apprécie les différentes saveurs et le goût salé de la boisson n'est pas écoeurant. Je n'ai par contre pas aimé la saveur au gingembre (mais je n'aime pas le gingembre en général).
Bref: je recommande ces produits que personnellement je vais continuer à utiliser sur mes courses et longs entraînements.

Sylvain H.
Pack découverte boissons (8 sachets / 4 saveurs)
Pack découverte boissons (8 sachets / 4 saveurs)
Très bien

Premier Test HolyFat avec le goût Gingembre. Facile à avaler et à digérer pendant l'effort, un bon goût et pas écœurant. Très positif.

HELENE
GINGEMBRE
GINGEMBRE
Très bonne barre

Super bon en goût et digeste je valide pour de la longue distance

david S.
Barre CACAHUÈTE CACAO SEL - 50g (DLU0 : 23/08/2023)
Barre CACAHUÈTE CACAO SEL - 50g (DLU0 : 23/08/2023)

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    Contactez l'équipe de l'atelier, directement à infos@holy-fat.com