Packs Trail

L'importance d'une bonne alimentation en trail

Lorsque l'on prépare un trail, il est important de prêter attention à son alimentation. Celle-ci peut faire la différence entre une performance réussie et une performance décevante. Les coureurs de trail ont besoin de suffisamment de nutriments pour soutenir leurs entraînements et leur permettre de récupérer correctement.

Nos accessoires

Titre du produit

Titre du produit

$19.99 USD
$19.99 USD
Gourde réutilisable souple pour le sport (purées, compotes) : Flacon de 37 ou 60mL

Gourde réutilisable souple pour le sport (purées, compotes) : Flacon de 37 ou 60mL

Gourde réutilisable souple pour le sport (purées, compotes) : Flacon de 37 ou 60mL

Du $4.00 USD
Du $4.00 USD
Chaussettes Running & Vélo Holyfat (Homme/Femme)

Chaussettes Running & Vélo Holyfat (Homme/Femme)

Chaussettes Running & Vélo Holyfat (Homme/Femme)

$18.00 USD
$18.00 USD

"Mes produits Holyfat ?

Ils m’accompagnent tout au long de ma journée et toute la semaine :

Dès le matin, dans mon porridge, ce sera une cuillère de pâte à tartiner macadamia

Rebelotte l’après-midi en guise de collation entre ma journée au bureau et un entrainement ; ce sera soit une pâte à tartiner, soit une purée accompagnée de fruits, de yaourt protéiné ou encore de galettes de riz

C’est un régal !

Pendant ma pratique sportive si je suis sur une sortie longue course à pied ou trail, je prends une purée pendant l’entrainement

Si je suis sur une compet’ route en mode chrono, je vais prendre une purée dans mon sas de départ et là c’est débordement d’énergie pour ma course !

A savoir, dans le train, dans l’avion, un long trajet en voiture j’ai toujours une purée sur moi !

Un entrainement croisé en VTT ? Gooo mon ravitaillement ce sera aussi une purée 😊



Tellement gourmandes !"

Léa Paquet - Athlète Trail.

Avec Holyfat, fini les hypoglycémies !

Holyfat c’est des produits sans sucres et riches en lipides. Tous nos produits contiennent moins de 5% de glucides.
Nos ingrédients principaux sont les noix, les amandes et les macadamia, des oléagineux riches en vitamines, minéraux et en fibres qui participent à l’amélioration des performances et favorisent la récupération.

Comment utiliser nos produits ?
⦿ Au petit déjeuner : Une barre Holyfat ou la pâte à tartiner étalée sur du pain ou dans un yaourt.
⦿ Pendant le sport : Une barre / purée toutes les 1h30 - 2h d'effort.
⦿ Après le sport : Si vous avez plus d’1 heure à attendre avant votre prochain repas, vous pouvez prendre de la pâte à tartiner ou une barre.
⦿ Hydratation : Diluer 1 sachet dans 1L d’eau (si vous avez l'habitude de consommer beaucoup d'eau, prenez une gourde d'eau neutre en plus).

Comment optimiser son alimentation pour performer en trail ?

L'alimentation à base de lipides est de plus en plus populaire chez les traileuses/traileurs professionnels et amateurs, car elle peut offrir de nombreux avantages pour la performance et la santé. En effet, les graisses saines, telles que les acides gras oméga-3 et les acides gras mono-insaturés, peuvent aider à fournir de l'énergie à long terme et à améliorer la récupération musculaire. Elles peuvent également améliorer la performance en endurance en permettant aux athlètes de maintenir des niveaux d'énergie stables pendant de longues périodes d'exercice.
En effet, les lipides aident à réguler les niveaux de sucre dans le sang, en limitant les pics de glycémie et en prévenant l'hypoglycémie. Les graisses saines peuvent même aider à améliorer la sensibilité à l'insuline, ce qui signifie que l'organisme est mieux à même de gérer les niveaux de sucre dans le sang.

Let customers speak for us

from 837 reviews
J’adore !!!

Les 4 sans exception !

SunJeg74
Pack découverte tartinables (4 pâtes à tartiner / 4 saveurs)
Pack découverte tartinables (4 pâtes à tartiner / 4 saveurs)
Délicieuse !

Au petit déjeuner, au goûter, cette pâte à tartiner délicieusement parfumée à la framboise ravira vos papilles et votre besoin d’énergie !

Jean L.
Pâte à tartiner FRAMBOISE - 180g
Pâte à tartiner FRAMBOISE - 180g
essai validé

Nickel pour donné un coup de booste pendant les randonnées longues. Bonne texture et touche de sel parfaite!

Roses d.V.
SEL
SEL
Très bien

Premier Test HolyFat avec le goût Gingembre. Facile à avaler et à digérer pendant l'effort, un bon goût et pas écœurant. Très positif.

HELENE
GINGEMBRE
GINGEMBRE
Un plaisir d'après effort

Une bonne composition pour assurer l'après effort immédiat. Un goût agréable et une texture qui peut varier avec le mode de conservation

Mélanie M.
Pâte à tartiner BANANE CACAO - 180g
Pâte à tartiner BANANE CACAO - 180g
Un délice!

J'avais régulièrement des soucis intestinaux sur des courses au delà de 30 km notamment à cause des produits sucrés. Les produits Holyfat ont vraiment changé ma façcon de m'alimenter et mes maux de ventres ont tout simlpement disparus.

Denis A.
CACAO PIMENT
CACAO PIMENT
Parfait pour avoir energie

Pour le petit-déjeuner, c’est parfait si tu veux avoir energie pendant l’sport. Je l’ai essayé cette semaine et je l’aime beaucoup!

Alba X.
Pâte à tartiner BANANE CACAO - 180g
Pâte à tartiner BANANE CACAO - 180g

succulent !

romain v.
SEL
SEL
Très bonne barre

Super bon en goût et digeste je valide pour de la longue distance

david S.
Barre CACAHUÈTE CACAO SEL - 50g
Barre CACAHUÈTE CACAO SEL - 50g
Énergiques et savoureuses

J'adore ces barres, elles remplacent parfaitement l'équivalent sucré, et c'est un gourmand qui parle !

Romain Z.
Barre CHOCOLAT NOIX DE COCO - 50g
Barre CHOCOLAT NOIX DE COCO - 50g
C'est top !!!!

Le gout est vraiment cool, et l'effet pendant l'effort est efficace !

Lorenzo D.V.
CITRON
CITRON
Super bon et efficace !

Utilisé sur une sortie trail de presque trois heure et aucune perte d'énergie ! Et en plus c'est super bon ! Que du bonus !

Michel B.
GINGEMBRE
GINGEMBRE
Excellent !

Pot trop petit, on la finit trop vite !

Simon D.
Pâte à tartiner FRAMBOISE - 180g
Pâte à tartiner FRAMBOISE - 180g

Pour moi l en-cas parfait . Diététiquement c est ce que je recherchai car pas sucré. Il en faut peu donc économique car 1 gourde fait plusieurs sorties. Et le parfum : l association de mes 2 saveurs préférées ! Bref j en rêvais vous l avez inventé

Laurence D.
COCO
COCO
La bonne dose de café !

Très bon, sans sucre et un goût café pas trop fort et bien dosé !

Benjamin D.
CAFÉ
CAFÉ

  • Livraison 24/48h offerte*

    Dès 79€ 🇫🇷 🇩🇪 🇧🇪 🇳🇱
    Dès 99€ 🇪🇺 🇬🇧

  • PAIEMENT 4x SANS FRAIS

    Disponible avec Paypal

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    Contactez l'équipe de l'atelier, directement à infos@holy-fat.com