Packs Trail

L'importance d'une bonne alimentation en trail

Lorsque l'on prépare un trail, il est important de prêter attention à son alimentation. Celle-ci peut faire la différence entre une performance réussie et une performance décevante. Les coureurs de trail ont besoin de suffisamment de nutriments pour soutenir leurs entraînements et leur permettre de récupérer correctement.

Nos accessoires

Flasque souple - 500mL

Flasque souple - 500mL

Flasque souple - 500mL

$17.00 USD
$17.00 USD
Gourde réutilisable souple pour le sport (purées, compotes) : Flacon de 37 ou 60mL

Gourde réutilisable souple pour le sport (purées, compotes) : Flacon de 37 ou 60mL

Gourde réutilisable souple pour le sport (purées, compotes) : Flacon de 37 ou 60mL

Du $4.00 USD
Du $4.00 USD
Chaussettes Running & Vélo Holyfat (Homme/Femme)

Chaussettes Running & Vélo Holyfat (Homme/Femme)

Chaussettes Running & Vélo Holyfat (Homme/Femme)

$18.00 USD
$18.00 USD

"Mes produits Holyfat ?

Ils m’accompagnent tout au long de ma journée et toute la semaine :

Dès le matin, dans mon porridge, ce sera une cuillère de pâte à tartiner macadamia

Rebelotte l’après-midi en guise de collation entre ma journée au bureau et un entrainement ; ce sera soit une pâte à tartiner, soit une purée accompagnée de fruits, de yaourt protéiné ou encore de galettes de riz

C’est un régal !

Pendant ma pratique sportive si je suis sur une sortie longue course à pied ou trail, je prends une purée pendant l’entrainement

Si je suis sur une compet’ route en mode chrono, je vais prendre une purée dans mon sas de départ et là c’est débordement d’énergie pour ma course !

A savoir, dans le train, dans l’avion, un long trajet en voiture j’ai toujours une purée sur moi !

Un entrainement croisé en VTT ? Gooo mon ravitaillement ce sera aussi une purée 😊



Tellement gourmandes !"

Léa Paquet - Athlète Trail.

Avec Holyfat, fini les hypoglycémies !

Holyfat c’est des produits sans sucres et riches en lipides. Tous nos produits contiennent moins de 5% de glucides.
Nos ingrédients principaux sont les noix, les amandes et les macadamia, des oléagineux riches en vitamines, minéraux et en fibres qui participent à l’amélioration des performances et favorisent la récupération.

Comment utiliser nos produits ?
⦿ Au petit déjeuner : Une barre Holyfat ou la pâte à tartiner étalée sur du pain ou dans un yaourt.
⦿ Pendant le sport : Une barre / purée toutes les 1h30 - 2h d'effort.
⦿ Après le sport : Si vous avez plus d’1 heure à attendre avant votre prochain repas, vous pouvez prendre de la pâte à tartiner ou une barre.
⦿ Hydratation : Diluer 1 sachet dans 1L d’eau (si vous avez l'habitude de consommer beaucoup d'eau, prenez une gourde d'eau neutre en plus).

Comment optimiser son alimentation pour performer en trail ?

L'alimentation à base de lipides est de plus en plus populaire chez les traileuses/traileurs professionnels et amateurs, car elle peut offrir de nombreux avantages pour la performance et la santé. En effet, les graisses saines, telles que les acides gras oméga-3 et les acides gras mono-insaturés, peuvent aider à fournir de l'énergie à long terme et à améliorer la récupération musculaire. Elles peuvent également améliorer la performance en endurance en permettant aux athlètes de maintenir des niveaux d'énergie stables pendant de longues périodes d'exercice.
En effet, les lipides aident à réguler les niveaux de sucre dans le sang, en limitant les pics de glycémie et en prévenant l'hypoglycémie. Les graisses saines peuvent même aider à améliorer la sensibilité à l'insuline, ce qui signifie que l'organisme est mieux à même de gérer les niveaux de sucre dans le sang.

Let customers speak for us

from 908 reviews
Excellent !

Parfait pour mon petit déj' du matin sans sucre. Les saveurs sont vraiment originales et très bonnes !

Benjamin D.
Pack découverte tartinables (4 pâtes à tartiner / 4 saveurs)
Pack découverte tartinables (4 pâtes à tartiner / 4 saveurs)
Purées agréables

Pas encore tout goûté mais une texture agréable qui passe très rapidement, évidemment penser à boire en même temps. L'assimilation et la digestion se font rapidement.

MAËL G.M.G.
Pack découverte purées (8 purées / 8 saveurs)
Pack découverte purées (8 purées / 8 saveurs)
Exactly what I have been looking for!

Been looking for a long time to find sports nutrition which has no added sugars and can truly recommend these. Taste and ingredients are just top notch!

Max H.
Pack découverte purées (8 purées / 8 saveurs)
Pack découverte purées (8 purées / 8 saveurs)
Super Energie :-)

Schmeckt super lecker und liefert Energie. Klasse!

Susanne B.
VANILLE
VANILLE
Super

Ein wirklich tolles Produkt! Schmeckt auch gut.

Susanne B.
Boisson MENTHE électrolytes - Sachet 20g
Boisson MENTHE électrolytes - Sachet 20g
Excellents produits, je recommande!

J'ai testé ces produits sur quelques sorties longues avant de les utiliser sur le NTMF 59km. J'apprécie les différentes saveurs et le goût salé de la boisson n'est pas écoeurant. Je n'ai par contre pas aimé la saveur au gingembre (mais je n'aime pas le gingembre en général).
Bref: je recommande ces produits que personnellement je vais continuer à utiliser sur mes courses et longs entraînements.

Sylvain H.
Pack découverte boissons (8 sachets / 4 saveurs)
Pack découverte boissons (8 sachets / 4 saveurs)
Très bien

Premier Test HolyFat avec le goût Gingembre. Facile à avaler et à digérer pendant l'effort, un bon goût et pas écœurant. Très positif.

HELENE
GINGEMBRE
GINGEMBRE
Très bonne barre

Super bon en goût et digeste je valide pour de la longue distance

david S.
Barre CACAHUÈTE CACAO SEL - 50g (DLU0 : 23/08/2023)
Barre CACAHUÈTE CACAO SEL - 50g (DLU0 : 23/08/2023)

  • Livraison 24/48h offerte*

    Dès 79€ 🇫🇷 🇩🇪 🇧🇪 🇳🇱
    Dès 99€ 🇪🇺 🇬🇧

  • PAIEMENT 4x SANS FRAIS

    Disponible avec Paypal

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    Contactez l'équipe de l'atelier, directement à infos@holy-fat.com