En partenariat avec Nolio et créé par le coach Andréa Braga, Holyfat vous propose votre plan d'entrainement trail 30 pour réussir votre objectif dans les meilleurs conditions ! 
Vous y trouverez un plan d'entrainement sur 9 semaines ainsi que des conseils nutrition. 

En plus de l'entrainement, vous aurez un pack nutrition spécialement pensé pour vous accompagner dans votre préparation d'un trail 30 km. (Vous pouvez trouver le pack nutrition trail 30 SEUL ici.)

Composé d'un assortiment de 30 produits allant de la nutrition à l'hydratation, ce pack est conçu spécialement pour vous suivre lors de vos entrainements. 

Pensé pour 12 séances / 14h d'entraînement, ce pack contient majoritairement des produits facilement transportables afin d'avoir un maximum d'énergie dans un format le plus petit possible. 
Tous nos produits de nutrition comportent en moyenne 250 Kcal et moins de 5% de glucides.

Obtenir son plan d'entraînement : Un fois votre commande passée, vous recevrez un mail avec votre code pour accéder à votre plan d'entraînement sur la plateforme NOLIO.

Contenu du pack

Conçus pour vous apporter de l'énergie stable, sans coup de mou, nos produits sont riches en lipides et pauvres en glucides évitant ainsi tout risque de variation de glycémie. 

Le pack contient : 

•  x8 purées d'oléagineux (1 de chaque saveur) :
  Base Macadamia : Vanille/ Sel / Citron / Noix de coco
  Base Noix/Amandes : Gingembre / Café / Cacao sel / Cacao Piment

• x9 barres énergétiques (3 de chaque saveur) :
  Cacahuètes Cacao / Noix de coco Cacao / Framboise Cacao

• x12 boissons électrolytes (3 de chaque saveur) :
  Gingembre / Mangue / Menthe / Pomme verte

• 1 pâte à tartiner :
  Banane Cacao
  
  
• Inclus : Un flacon rechargeable 37 mL 

Ingrédients / Valeurs nutritionnelles

Un minimum d'ingrédients pour un maximum de bienfaits

Toutes nos purées et barres sont sans sucres ajoutés, sans gluten et vegan. 

• Purées 
  - Vanille : noix de macadamia torréfiées 94%, extrait d'huile de coco (triglycérides à chaîne moyenne : mct oil), perles de vanille bourbon 0,5%, oléorésine de vanille.
  - Sel : noix de macadamia torréfiées 94%, extrait d'huile de coco (triglycérides à chaîne moyenne : mct oil), sel de Guérande AOP 0,4 %.
  - Noix de coco : noix de macadamia torréfiées 80%, noix de coco râpé 15%, extrait d'huile de coco (triglycérides à chaîne moyenne : mct oil), sel de Guérande AOP.
  - Citron : noix de macadamia torréfiées 94%, extrait d'huile de coco (triglycérides à chaîne moyenne : mct oil), huile essentielle de citron.
  - Gingembre : cerneaux de noix torréfiés 47%, amandes entières torréfiées 40%, extrait d'huile de coco (triglycérides à chaîne moyenne : mct oil), gingembre 1,5 %, cannelle, cardamome, sel de Guérande aop.
  - Café : cerneaux de noix torréfiés 47%, amandes entières torréfiées 39%, extrait d'huile de coco (triglycérides à chaîne moyenne : mct oil), grains de café torréfiés 3%.
  - Cacao / sel : cerneaux de noix torréfiés 43%, amandes entières torréfiées 40%, extrait d'huile de coco (triglycérides à chaîne moyenne : mct oil), cacao 6 %, sel de Guérande AOP 0,7 %.
  - Cacao / piment : cerneaux de noix torréfiés 43%, amandes entières torréfiées 40%, extrait d'huile de coco (triglycérides à chaîne moyenne : mct oil), cacao 6 %, piment d'Espelette AOP 0,6%, sel de Guérande AOP.

• Barres
  - Cacao / Cacahuètes : Oligofructose, protéines de riz, triglycérides à chaîne moyenne (huile MCT, fibres d'acacia) (11,2%), beurre de cacao, poudre de cacao, beurre de cacahuète, cacahuètes (4,7%), amandes, émulsifiant : lécithine (tournesol); protéines de pois, sel, arôme naturel.
  - Cacao / Noix de Coco : Oligofructose, protéines de riz, triglycérides à chaîne moyenne (huile MCT, fibres d'acacia) (13,2%), amandes, cacao en poudre (8,4%), beurre de cacao, noix de coco (6%), émulsifiants : lécithine (tournesol); protéines de pois, arômes naturels, sel.
  - Cacao / Framboises : Oligofructose, protéines végétales (riz,pois), triglycérides à chaîne moyenne (huile MCT, fibres d'acacia) (13,2%), amandes, beurre de cacao, cacao en poudre maigre (5,8%), émulsifiants : lécithine (tournesol), cacao en poudre (3,8%), grué de cacao, framboises lyophilisées (0,8%), arômes naturels, sel.

• Boissons électrolytes
  Dextrose monohydraté, minéraux 27,75% (citrate trisodique, chlorure de potassium, sel fin, citrate tri magnésium), arôme naturel (gingembre OU mangue OU pomme OU menthe).
  Peut contenir des traces de lait.
  

• Pâte à tartiner
  Banane / Cacao : noix de macadamia torréfiées 91%, poudre de bananes lyophilisées 6%, cacao en poudre 3%.
  

Une composition riche en lipides pour une énergie stable et sans coup de mou

Valeurs nutritionnelles pour 100g : 

 * sans sucres ajoutés. Contient des sucres naturellement présents.

Utilisation

‣ LES PURÉES : 
Toutes nos purées sont fabriquées dans nos locaux en fonction de la demande ce qui permet de vous proposer un date de préférence la plus longue possible.

DLUO : Entre 6 et 9 mois 

Astuce utilisation : N'oubliez pas de malaxer le pochon avant ouverture afin de réhomogénéiser au mieux la purée.

À conserver à l'abri de la lumière. Nos purées sont sans additifs, c'est pourquoi une légère couche d'huile peut se former en haut du pochon.
Nous conseillons de consommer le contenu du pochon sous 30 jours pour en conserver toutes les qualités gustatives sans soucis.

‣ LES BARRES : 
À conserver dans un endroit sec, à température ambiante et à l'abri de la lumière.

DLUO : Supérieure à 2 mois

‣ LES BOISSONS : 
À conserver dans un endroit sec, à température ambiante et à l'abri de la lumière.
Une fois diluée, nous conseillons de consommer la boisson dans les 72h.

DLUO : Supérieure à 4 mois

‣ LA PÂTE À TARTINER :
Toutes nos tartinables sont fabriquées dans nos locaux en fonction de la demande ce qui permet de vous proposer un date de préférence la plus longue possible.

DLUO : Entre 4 et 6 mois

À Conserver à l'abri de la lumière.
Nous conseillons de stocker votre pâte à tartiner au réfrigérateur une fois ouverte.