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Article

Les lipides : rôles et atouts

Petit zoom sur l’un des lipides le plus célèbre : le cholestérol 

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11 janvier 2021 Aucun commentaire
Article

La pratique sportive par temps froid : bienfaits et dangers

Quelle influence aura le froid sur notre organisme ? Quid du danger du sport outdoor par temps froid ? Bien entendu, il n’est pas question

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10 décembre 2020 Un commentaire
Zoom

Quels sont les bienfaits du cacao ?

Tout savoir sur cette poudre gourmande aux multiples vertus ! C’est-y quoi donc, au final, le cacao ? Petit point sur son histoire et son utilisation L’utilisation

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26 novembre 2020 Un commentaire
Article

Les bienfaits du sport sur la santé

Recommandations pour les adultes (18 – 64 ans) en matière d’activité physique Le sport : un véritable allié psychologique Certains font du sport pour s’évader, oublier

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19 novembre 2020 Un commentaire
Zoom

Quels sont les bienfaits des noix ?

Tout savoir sur ce petit oléagineux en forme de cerveau ! Premier producteur européen de noix, la France dispose de multiples productions nucicoles en Isère, dans

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5 novembre 2020 Aucun commentaire
Holyfat L’EN-CAS QUI VOUS PERMET D’ALLER PLUS LOIN​
Article

Le régime cétogène est-il adapté aux sportifs ?

D’abord, qu’est-ce que le régime cétogène ? Pourquoi « cétogène » ? Lorsque tu te réveilles le matin après une bonne nuit, et que tu as mangé ton plat

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22 octobre 2020 2 commentaires
Zoom

Les TCM – Triglycérides à chaîne moyenne : l’énergie insoupçonnée

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13 octobre 2020 Aucun commentaire
Article

Qu’est-ce qu’une crise d’hypoglycémie ?

C’est-y quoi donc la glycémie, et en quoi maintenir un niveau dit normal est important ? Que se passe-t-il quand la glycémie sanguine augmente, après

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30 septembre 2020 Un commentaire
Holyfat Le gras dans un contexte d’endurance
Article

Comment éviter la fatigue durant l’effort, en particulier pendant un sport d’endurance ?

As-tu déjà eu cette sensation de fatigue intense en plein effort ? La désagréable impression que ton corps vient de rendre les armes sans prévenir ? Cette

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22 septembre 2020 2 commentaires
Holyfat amande
Zoom

Tout savoir sur les amandes : leurs bienfaits et utilisations

Avec 80% de la production mondiale provenant de Californie et une consommation d’environ 500g par an par habitant, les États-Unis se hissent au sommet du classement des producteurs et consommateurs d’amandes.

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15 septembre 2020 3 commentaires
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(Promis, on ne t’embêtera pas beaucoup…)

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