Net als het ketogeen dieet is het paleodieet in de loop der jaren in de mode geraakt onder atleten om hun prestaties te verbeteren. Het is des te nuttiger omdat het dankzij de voedingsstoffen die het levert, de massatoename bevordert en het herstel verbetert, waarbij melkzuur (dat het gevoel van vermoeidheid veroorzaakt) dat door spiercellen tijdens inspanning wordt geproduceerd, wordt geëlimineerd.
Is het paleodieet geschikt voor sporters?
Het paleodieet is gunstig voor duursporten omdat het voedingsmiddelen met een hoge glycemische index, zoals granen en geraffineerde suiker, elimineert, waardoor glycemische variaties en hypoglykemie behouden blijven. De afwezigheid van gluten en zuivelproducten beschermt de spijsvertering en beperkt ontstekingsziekten en bevordert het herstel. Holyfat-oliezaadpureezakjes zijn perfect compatibel met het paleodieet. De afzonderlijke pods van 40 gram of de herbruikbare flessen die kunnen worden gevuld met onze zakjes van 440 gram maken ze zeer praktisch voor al je avonturen, je fiets-, trailrunning-, hardloop- of triatlonsessies.
Werkt het paleodieet voor duursporten?
Het paleodieet is gunstig voor duursporten omdat het voedingsmiddelen met hoge glycemische indexen zoals granen en geraffineerde suiker elimineert. De afwezigheid van gluten en zuivelproducten beschermt het spijsverteringsstelsel en beperkt ontstekingsziekten. Holyfat-oliezaadpureezakjes zijn perfect compatibel met het paleodieet. De individuele pods van 40 gram of de hervulbare flessen om te vullen met onze 440 gram zakjes maken ze zeer praktisch voor al je avonturen, je sessies en je ultra-afstandsfietsen , trailrunning, hardlopen of triatlonraces.