Optez pour l'alimentation à base de lipides ! Elle est de plus en plus populaire chez les sportifs professionnels et amateurs car elle offre de nombreux avantages pour la performance et la santé :

• Epargne les réserves de glycogène
• Les lipides deviennent la source d'énergie privilégiée
• Diminue la sécrétion d'insuline
• Coupe-faim
• Régule le poids
• Favorise la récupération musculaire

En bref, une alimentation riche en lipides améliore la performance en endurance en permettant aux athlètes de maintenir des niveaux d'énergie stables sans variation de la glycémie.

Pour rappel 1g de lipides c’est 9Kcal VS 4Kcal pour 1g de glucides. Alors à dose égale, ce sont les lipides qui vous boostent le mieux ! C'est un ratio Kcal/poids imbattable pour partir léger mais plein d'énergie en course !

• La purée contient 40g d'oléagineux broyés pour environs 300Kcal dans un format de gourde souple. Toute cette énergie est apportée par 2 ingrédients phares : la noix de macadamia (environ 95%) et l’huile MCT (huile de coco, environ 5%). Ce sont eux qui apportent tous les bons lipides et donc l’énergie à votre corps durant effort.
• La barre contient 50g d'ingrédients sains et énergétiques pour 230Kcal. Toute cette énergie est apportée par les amandes, l’huile MCT mais aussi par les fibres de racine de chicorée et les protéines de riz. Nos barres offrent donc un apport protéique plus important que la purée, environ 20% de protéines !

Entre la purée et la barre, le choix dépend de vos préférences personnelles, de vos besoins spécifiques en nutriments et du contexte de votre activité physique. Que vous optiez pour la richesse énergétique de la purée ou la praticité de la barre, ces deux options offrent des avantages distincts pour vous accompagner dans toutes vos performances sportives.

Nos produits, basés sur les lipides, fourniront une énergie stable, sans variation glycémique tout au long de l'effort. De plus, les nutriments essentiels présents dans nos barres, purées, et boissons électrolytes favorisent une meilleure endurance, une récupération plus rapide et une hydratation optimale, contribuant ainsi à des performances sportives optimisées.

Oui, que vous soyez un athlète d'endurance, un sportif de force, ou simplement quelqu'un qui cherche à rester actif, nos produits s'adaptent à une variété de besoins et d'objectifs sportifs.

Holyfat se démarque par son engagement à utiliser des ingrédients 100% naturels, sans sucres ajoutés ni additifs artificiels. Nous privilégions les graisses saines (lipides) comme source d'énergie, ce qui est non seulement optimal pour la performance sportive mais aussi pour une santé à long terme.

Vous pouvez consommer nos produits avant, pendant, et après l'entraînement. Avant, pour préparer votre corps avec une sensation de satiété, pendant pour maintenir votre énergie, et après pour favoriser une récupération rapide et efficace. Consultez nos fuels guides pour plus d’informations!

Pour les séances intenses, nos purées et barres énergétiques riches en graisses saines sont idéales avant la séance pour maintenir une énergie constante sans pic glycémique ou désagrément digestif, tandis que nos boissons électrolytes aident à rétablir les minéraux perdus pendant la séance d'entraînement.

Absolument. Nos produits sont conçus pour s'intégrer parfaitement dans les régimes KETO et Low-Carb, offrant une source d'énergie provenant principalement des graisses et très peu de glucides.

Les produits Holyfat, riches en graisses saines et en nutriments essentiels, aident à reconstituer les réserves énergétiques, à réduire l'inflammation et à soutenir la réparation musculaire, facilitant ainsi une récupération rapide.

Oui, nos boissons électrolytes sont spécialement formulées pour rétablir les niveaux de sodium, de magnésium et de potassium, essentiels pour éviter les crampes et maintenir une bonne hydratation pendant l'effort.