Proprio come la dieta chetogenica, la dieta paleo è diventata negli anni di moda tra gli atleti per migliorare le proprie prestazioni. È tanto più utile perché, grazie ai nutrienti che apporta, favorisce l'aumento di massa e migliora il recupero, eliminando l'acido lattico (causa della sensazione di stanchezza) prodotto dalle cellule muscolari durante lo sforzo.
La dieta paleo è adatta agli atleti?
La dieta paleo è benefica per gli sport di resistenza perché elimina gli alimenti ad alto indice glicemico come i cereali e lo zucchero raffinato, che prevengono variazioni glicemiche e ipoglicemia. L'assenza di glutine e latticini protegge l'apparato digerente, limita le malattie infiammatorie e migliora il recupero. Le buste di purea di semi oleosi Holyfat sono perfettamente compatibili con la dieta paleo. Cialde singole da 40 grammi o bottiglie riutilizzabili da riempire con i nostri 440 grammi le tasche li rendono molto pratici per tutte le tue avventure, le tue sessioni di ciclismo, trail, corsa o triathlon.
La dieta paleo funziona per gli sport di resistenza?
La dieta paleo è benefica per gli sport di resistenza perché elimina gli alimenti ad alto indice glicemico come cereali e zucchero raffinato. L'assenza di glutine e latticini protegge l'apparato digerente e limita le malattie infiammatorie. Le buste di purea di semi oleosi Holyfat sono perfettamente compatibili con la dieta paleo. cialde singole da 40 grammi o bottiglie riutilizzabili da riempire con il nostro 440 le buste da grammi li rendono molto pratici per tutte le tue avventure, le tue sessioni e le tue gare ciclismo su distanza ultra , trail running, corsa o triathlon.