Guida alla nutrizione sportiva

Ottimizzale tue prestazionie il tuo metabolismoconcentrandoti su una dieta ricco di grassi e povero di carboidrati. Holyfat ti offre un nuovo concetto per ridefinire insieme la tua alimentazione prima, durante e dopo i tuoi sforzi attraverso questa Guida ai combustibili.

Ecco le chiavi per raggiungere i tuoi obiettivi di performance: 

• Esempi di piani di allenamento per 1 settimana tipica con 3 livelli di intensità
• Esempi di piani nutrizionali dettagliati sulla tua dieta e idratazione per le tue sessioni di allenamento e per il giorno della tua gara.