Les barres énergétiques Holyfat : La révolution de la performance sportive
Les sportifs qui pratiquent des activités intenses et/ou sur de longues durées le savent bien, l’alimentation est aussi importante que l’équipement.
Pour que la performance physique soit au rendez-vous du début à la fin de vos
entraînements et compétitions, découvrez la barre énergétique 100% ingrédients naturels, sans sucres et riche en lipides.
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Foire aux questions
Faire le plein d’énergie et tenir sur la durée, voici la promesse que vous attendez lorsque vous consommez une barre énergétique durant votre pratique sportive. Toutefois, entre les barres protéinées, les barres de céréales et les barres chocolatées, vous êtes souvent déçus par la réelle efficacité de ces compagnons d’entraînement.
En cause : des sucres ajoutés et un index glycémique généralement élevé. Vous devez
savoir que les glucides ne sont efficaces que dans le cadre d’efforts physiques explosifs ou courts. Pour des activités sportives de longue durée telles que le trail, le cyclisme
ou le marathon, la barre énergétique sans sucres et riche en lipides est votre meilleure
alliée.
1. C’est une source d’énergie durable:
Les lipides, et notamment les graisses végétales, représentent une source d’énergie plus
lente et durable que les glucides qui sont rapidement transformés en énergie et rapidement épuisés.
À l’inverse, les lipides sont métabolisés plus lentement par l’organisme si bien qu’ils créent
un apport constant et prolongé d’énergie qui permet d’éviter l’épuisement.
2. Vous profitez de réserves énergétiques plus importantes
Le corps humain stocke beaucoup plus de lipides que de glucides sous forme de
glycogène. Alors que les réserves de glucides stockées s’épuisent après environ 90
minutes d’exercice intense, les réserves de graisses sont beaucoup plus vastes si bien
qu’elles offrent une énergie supplémentaire une fois que les glucides viennent à manquer.
En vous habituant à utiliser les lipides comme carburant, vous améliorez votre capacité à
exploiter ces réserves sur de longues distances.
3. Des barres énergétiques adaptées aux sports d’endurance
Pour les athlètes qui s’engagent dans des efforts prolongés (randonnée, courses à pied,
vélo...), la meilleure barre énergétique sera celle qui est riche en lipides pour prévenir ce
fameux « coup de mou », le moment où les réserves de glycogène sont épuisées.
Nos barres énergétiques réduisent votre dépendance aux glucides rapides et favorisent
une utilisation plus efficace de vos graisses corporelles, vous permettant ainsi de pouvoir
compter sur une performance stable pendant des heures.
4. Moins de pics et de chutes d’énergie
Contrairement aux glucides, qui entraînent souvent un pic d’énergie suivi d’un coup de
fatigue, les lipides contenus dans les barres énergétiques Holyfat apportent une énergie
plus stable, évitent les fringales et donc les baisses de performances.
5. Pour les nombreux autres bienfaits des lipides
En opposition aux idées reçues, les lipides sont essentiels à la santé sportive en
protégeant les organes et en assurant la régulation thermique du corps. Ils transportent les
vitamines liposolubles (A, D, E, K), fournissent des acides gras indispensables pour la
production hormonale et la structure cellulaire. De plus, ils améliorent le goût des aliments,
favorisent la satiété et offrent un rapport poids/énergie imbattable dans une barre de 50 grammes seulement.
Il est essentiel que votre nutrition sportive puisse soutenir vos performances et votre santé mais aussi vous donner un réel plaisir gustatif.
Avec une haute teneur en graisses végétales de qualité et un très faible apport en sucre, la
barre énergétique Holyfat est parfaite pour vous permettre de maintenir un niveau d’énergie constant, favoriser votre récupération musculaire et soutenir votre système cardiovasculaire.
Contrairement aux barres hyperprotéinées et aux barres sucrées traditionnelles, les barres énergétiques Holyfat ne se contentent pas de simplement nourrir votre corps, c’est aussi une expérience gourmande grâce à leur composition à partir d’ingrédients naturels dont:
L’ huile MCT : Cette huile végétale est riche en acides gras essentiels C8 et C10
qui stimulent la production de cétones et traversent facilement les mitochondries qui
sont les générateurs énergétiques des cellules. Elle aide également à stabiliser la
glycémie avec une meilleure gestion de l’énergie et de la concentration des sportifs.
Le beurre de cacao : Riche en vitamines et minéraux, il maintient l’équilibre acido-
basique des muscles, ce qui peut réduire les crampes et favoriser la récupération pour cycliste, coureur de fond, traileur, randonneur…
Les amandes : Cet ingrédient oléagineux fournit des oméga 9, des fibres et une
source de protéines qui améliorent le transport de l’oxygène vers les muscles et prolongent les performances sportives.
Le cacao en poudre : Riche en flavonoïdes et en minéraux, il améliore la
circulation sanguine, réduit la consommation d’oxygène et permet aux athlètes de
prolonger leur effort.
La noix de coco : Source naturelle de fibres, magnésium et potassium, elle
reconstitue les réserves énergétiques et crée une sensation de satiété plus rapide
et plus durable.
La framboise : Elle apporte des vitamines C et E, ainsi que des antioxydants, qui
facilitent la digestion et renforcent le système immunitaire.
La cacahuète : Riche en protéines, fibres et acides gras insaturés, la cacahuète
soutient la récupération musculaire en offrant un apport énergétique constant.
Nos barres énergétiques apportent aux sportifs un véritable coup de fouet, mais vous
pouvez aussi compter sur elles pour éveiller vos papilles. Leur mariage parfait entre une
texture fondante et le croquant des éclats d’amandes ou cacahuètes, sublimées par une
touche subtile de sel de Guérande, en fait un encas salé irrésistible.
Holyfat vous propose de rompre avec la routine sucrée en optant pour les saveurs originales de nos barres énergétiques : cacao-cacahuètes, noix de coco - cacao et framboise-cacao.
Nos barres énergétiques permettent de soutenir vos efforts physiques tout en prenant soin
de votre digestion.
Avant l’effort, une collation salée et riche en lipides prépare le corps en fournissant une énergie immédiate et en évitant les fringales.
Pendant l’effort, notamment pour des activités comme le cyclisme ou la course à pied, elles apportent une énergie continue. Les cyclistes, par exemple, apprécient ces barres pour leur côté léger, sans gluten et sans lactose, qui n’agressent pas le système digestif. Pour les sports à impact plus élevé, comme le trail ou le marathon, il est préférable de consommer la barre en petits morceaux, bien mâchés, afin de faciliter la digestion.
Après l’effort, si vous manquez de temps pour un repas complet, une barre
énergétique riche en lipides assure votre besoin nutritionnel jusqu’à votre prochain
repas.
La barre énergétique Holyfat n’est pas qu’un simple partenaire d’énergie pour sportifs,
elle est aussi une véritable gourmandise. Avec des ingrédients soigneusement sélectionnés, elle procure non seulement de l’énergie mais aussi un moment de plaisir gourmand et sain.
Que ce soit pour une séance de trail, une longue sortie à vélo ou même un goûter salé au
travail, elle saura ravir les plus exigeants.