La boisson électrolytes : Indispensable à l’effort du sportif 

Avec Holyfat, découvrez comment une boisson électrolytes naturelle peut non seulement combler vos besoins hydriques, mais aussi rétablir l’équilibre minéral essentiel à vos performances sportives sans excès inutile.

Tous les sportifs ont déjà vécu les désagréments d’un coup de fatigue pendant

l’entraînement ou de crampes lors d’une compétition. Ces perturbations musculaires et ce

manque d’énergie sont souvent causés par la déshydratation, elle-même résultant

d’une importante transpiration qui provoque un déséquilibre hydrique mais aussi une perte

conséquente de sels minéraux.

Notre gamme de boissons électrolytes vous permet de profiter d’un apport minéral optimal en vous permettant d’absorber facilement et rapidement un concentré de sodium, de potassium et de magnésium, trois minéraux électrolytes indispensables au bon fonctionnement de votre métabolisme.

Comme le corps humain n’est pas en mesure de synthétiser ces électrolytes, il n’y a que

l’alimentation pour combler une carence provoquée par l’effort physique et l’activité

sportive. Nos boissons électrolytes sont de véritables concentrés de minéraux qui sont

parfaites pour accompagner vos séances et vos épreuves sportives.

Lors d’efforts prolongés ou d’une activité physique intense, vous transpirez abondamment

et vous perdez une quantité importante d’eau et d’électrolytes. Notre gamme de boissons électrolytes agit sur :

• La reconstitution rapide des niveaux d’électrolytes perdus,
• L’optimisation de l’hydratation.
• La prévention des déséquilibres minéraux.
• L’amélioration des performances physiques.
• La réduction du risque de fatigue prématurée.

Running, cyclisme, randonnée, trail... Tous les pratiquants de ces sports d’endurance

trouvent dans nos boissons électrolytes des alliées indispensables au maintien de la performance.

Les électrolytes sont des minéraux qui soutiennent les fonctions corporelles, en particulier

lors d’efforts sportifs pendant lesquels votre corps perd une grande quantité d’eau et de minéraux par la transpiration.

Les boissons électrolytes Holyfat sont riches en sodium, potassium, magnésium et

dextrose, et spécialement conçues pour vous aider à compenser ces pertes et à maintenir

un niveau d’hydratation adapté à votre pratique sportive et à l’intensité de vos entraînements.

Le sodium : Ce minéral est indispensable au maintien de l’ équilibre des fluides

corporels. Il favorise une réhydratation rapide en régulant et en optimisant l’osmose

qui est l’absorption de l’eau dans vos cellules. Le sodium facilite aussi la contraction

musculaire et assure une bonne transmission nerveuse, deux éléments qui

permettent d’améliorer vos performances.

Le potassium : En collaboration avec le sodium, il compense les pertes hydriques

liées à la sudation. Un déséquilibre entre le sodium et le potassium est susceptible

d’entraîner des déshydratations sévères ou des problèmes de tension artérielle.

Le magnésium : Ce minéral est indispensable pour retarder la fatigue musculaire. Il vous aide également à réguler la contraction et le relâchement de vos muscles, avec une action complémentaire sur l’humeur et le sommeil. C’est un véritable atout pour récupérer après des efforts de longue durée.

Le dextrose : Bien qu’il ne s’agisse pas d’un minéral, ce glucide est indispensable à une assimilation rapide de ces minéraux et permet une réhydratation plus efficace.

Il vous aide à reconstituer rapidement vos réserves énergétiques après un effort intense

tout en boostant l’absorption des électrolytes. 

Autant de raisons qui nous ont

conduits à l’incorporer dans la formulation de notre gamme de boissons électrolytiques.

Avant l’effort (optionnel)

Toujours dans cette optique de “buvez à votre soif et buvez utile” vous pouvez consommer une boisson électrolytes en amont d’un entraînement ou d’une compétition pour compenser les pertes hydriques et minérales à venir, en prévision de fortes chaleurs et/ou des longs efforts.

Pendant l’activité sportive

Lors d’une course à pied longue-distance, d’un trail ou d’une course cycliste, nous vous

recommandons de consommer votre boisson par petites gorgées régulières tout au long

de l’effort afin de maintenir un équilibre électrolytique stable et compenser les pertes hydriques et minérales ainsi éviter les crampes musculaires.

En alternant avec de l’eau minérale simple, vous préviendrez également les risques de

déshydratation. La boisson électrolytes Holyfat permet de garder un niveau d’énergie

constant et de garantir un haut niveau de performances.

Enfin, nous vous conseillons de consommer nos boissons électrolytes à un rythme maximum de 0,5L par heure d’effort. Si l’effort est inférieur à une heure, une simple eau minérale peut suffire, mais pour des efforts longs, nos sachets électrolytes vous aideront à rester bien hydraté(e) et performant(e).

Pendant une séance d’entraînement ou lors d’une compétition sportive, votre corps perd

une quantité importante d’électrolytes par la transpiration et leur déficit peut entraîner

divers symptômes susceptibles d’affecter vos performances. Si le sodium, le potassium ou

le magnésium viennent à manquer, plusieurs symptômes peuvent apparaître :

Une fatigue excessive : Si vous vous sentez épuisé(e) plus rapidement que d’habitude, il y a de fortes chances que vous soyez en déficit de magnésium, qui est indispensable à la production d’énergie. Un manque de magnésium affecte les muscles et le système nerveux, ce qui provoque une sensation d’épuisement prématuré.

Des crampes musculaires : L’apparition de crampes dans les jambes ou les mollets, peut être un autre signe courant de déficit en électrolytes, notamment en sodium et en potassium. Ces éléments sont essentiels à la transmission des signaux nerveux et à la contraction musculaire. Sans eux, les muscles ne peuvent pas se relâcher correctement, d’où l’apparition de potentielles crampes.

Des vertiges et des maux de tête : La perte de sodium peut perturber l’équilibre hydrique dans le corps et provoquer des sensations d’étourdissement et de maux de tête. Ces symptômes peuvent être amplifiés lors d’efforts prolongés sous des températures élevées.

Une soif intense : Une soif excessive est un indicateur que votre corps a besoin de reconstituer ses niveaux d’électrolytes et bien-sûr, d’eau. C’est un signal clair que votre équilibre hydrique est en train de se détériorer.

Des irrégularités cardiaques : Un déficit en électrolytes peut perturber le fonctionnement du système cardiovasculaire. Vous pouvez ressentir des battements cardiaques irréguliers, un symptôme à ne pas négliger car il peut avoir des conséquences graves.

Nos boissons électrolytes sont conçues pour répondre aux besoins des sportifs en quête

de performances et à la recherche d’une solution nutritive saine, sans additifs qui permet de maintenir une bonne hydratation corporelle.

1. Des ingrédients 100% naturels

Nos boissons énergisantes électrolytes sont entièrement naturelles. Vous profitez d’une

hydratation saine et respectueuse de votre organisme, sans substances chimiques susceptibles de nuire à vos performances ou à votre santé.

2. Des boissons sportives formulées sur mesure pour les efforts intenses et prolongés

Chaque sachet de boissons électrolytes Holyfat contient 1000 mg de sodium, 750 mg de

potassium et 150 mg de magnésium. Ce dosage précis est pensé pour compenser les

pertes minérales dues à la transpiration et maintenir un niveau de performance constant

lors de longues séances d’entraînement ou de compétitions.

3. Des arômes variés et gourmands

Holyfat propose des boissons électrolytes aux saveurs naturelles comme le cacao, la

mangue, la menthe, le gingembre, la pomme verte et même goût nature! Ces arômes permettent de varier les plaisirs tout en restant dans des compositions saines et naturelles.

Avec les boissons électrolytes Holyfat, vous donnez à votre corps ce qu’il mérite : une

recharge minérale puissante et naturelle. Sans artifices, notre formule révolutionnaire vous permet de repousser vos limites et de transformer chaque entraînement ou compétition.

Alors, prêt à faire le plein d’énergie avec Holyfat et nos boissons électrolytes ?