Eiwitrepen zijn lekkere, handige tussendoortjes. Veel merken bieden dit type product nu aan. Maar hoe weet je welke je moet kiezen?
Tegenwoordig kun je van alles vinden dat een eiwitreep heet. Het kunnen alledaagse producten zijn of producten voor sporters. Ze kunnen veel of weinig suiker bevatten. Het hangt allemaal af van je behoeften en hoe je ze wilt gebruiken. Maar maak wel onderscheid tussen eiwitrepen en energierepen.
Eiwitrepen zijn snacks die alle eiwitten bevatten die je nodig hebt, vaak in verschillende smaken. Ze bevatten 20 tot 40% proteïne en de rest van de samenstelling bestaat voornamelijk uit suiker. Eiwitrepen worden meestal gemaakt van wei-eiwit, maar ze kunnen ook gemaakt worden van plantaardig eiwit zoals erwten- of rijsteiwit. Het is een goed idee om de merken te bekijken om erachter te komen wat je wilt van de reep. Deze repen zijn over het algemeen rijk aan textuurstoffen, zodat ze de hele dag een goede consistentie behouden.
Energierepen daarentegen zijn bedoeld voor duursporten, omdat ze de energie leveren die nodig is voor lange, intensieve fysieke inspanningen.
Energierepen kunnen rijk zijn aan eiwitten, maar wist je dat er ook energierepen zijn die rijk zijn aan vet?
Dat is wat Holyfat aanbiedt. Deze vetrijke repen leveren twee keer zoveel energie als eiwitrijke energierepen. Een Holyfat-reep gaat dus langer mee tijdens een inspanning van dezelfde intensiteit, waardoor je ruimte kunt besparen op de hoeveelheid producten die je meeneemt!