Vous saviez qu'il existait une alternative au sucre pour aller au bout de vos performances sportives ? Ce constat, Alvaro, fondateur de Holyfat, l'a fait au cours de la French...
Inwiefern verbessert ein Sportgetränk die Erholung nach dem Sport?
Nach intensiven Sporteinheiten, sei es für Amateur- oder Profisportler, spielt die Erholung eine entscheidende Rolle. Sport wirkt sich auf unsere Gesundheit aus, und die Erholung...
Welches Getränk für den Radsport?
Das gesamte Körpergewicht besteht zu 50-70 % aus Wasser. Eine Dehydrierung während einer körperlichen Aktivität kann viele Auswirkungen haben und insbesondere die Leistung beeinträchtigen. Bei...
Welches Getränk für den Trail ?
Das gesamte Körpergewicht besteht zu 50-70% aus Wasser. Der Verlust von Wasser während einer körperlichen Anstrengung kann viele Auswirkungen haben und insbesondere die Leistung beeinträchtigen....
Die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr für die sportliche Leistung
Wenn wir unsere sportliche Leistung optimieren wollen, kommen uns zunächst Aspekte wie Training, Ernährung oder Ruhe in den Sinn. Allerdings gibt es einen Aspekt, der...
Isotonische Getränke
Was ist ein isotonisches Getränk? Viele Sportler verwenden ein isotonisches Getränk, ohne die wahre Definition davon wirklich zu kennen. Viele meinen, ihr kohlenhydratreicher Energydrink sei...