Der Proteinriegel ist ein leckerer und praktischer Snack für zwischendurch. Viele Marken bieten heute solche Produkte an. Aber woher weiß man, welche man wählen soll?
Heutzutage kann man alles Mögliche unter dem Namen Proteinriegel finden. Es kann sich dabei sowohl um Alltagsprodukte als auch um Produkte für Sportler handeln. Sie können einen sehr hohen Zuckergehalt haben oder sehr wenig Zucker enthalten. Das hängt von Ihren Bedürfnissen und Ihrem Verwendungszweck ab. Achten Sie aber auf die Unterscheidung zwischen Proteinriegeln und Energieriegeln.
Proteinriegel sind Snacks, die aus allen Proteinen bestehen, die Sie benötigen, und oft in verschiedenen Geschmacksrichtungen angeboten werden. Sie enthalten 20 bis 40 % Protein, der Rest der Zusammensetzung besteht hauptsächlich aus Zucker. Diese Proteinriegel bestehen in der Regel aus Molkeprotein (Whey), können aber auch aus pflanzlichem Protein bestehen, z. B. aus Erbsen- oder Reisprotein. Sie sollten sich über die Marken informieren, um herauszufinden, was Sie von dem Riegel erwarten. Diese Riegel sind in der Regel reich an texturgebenden Stoffen, damit sie im Alltag eine gute Konsistenz behalten.
Energieriegel hingegen sind für Ausdauersportarten gedacht, da sie Energie für intensive und lange körperliche Aktivitäten liefern.
Energieriegel können reich an Proteinen sein, aber wussten Sie, dass es auch Energieriegel mit hohem Fettgehalt gibt?
Genau das bietet Holyfat. Diese lipidreichen Riegel liefern doppelt so viel Energie wie proteinhaltige Energieriegel. Ein Holyfat-Riegel wird Sie also bei gleicher Anstrengung länger begleiten und Sie sparen Platz bei der Menge an Produkten, die Sie mit sich führen!