Maratón : día de la carrera

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Sans sucres ajoutés

Livraison 24-48h

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¿Te estás preparando para afrontar el reto de correr un maratón? Es esencial comer y beber bien antes y durante esta competición de resistencia. Este pack especial para el día de la carrera está diseñado para ayudarle a superar el reto.

En este pack, hemos seleccionado una combinación de 6 productos para ayudarle durante 4 a 8 horas de esfuerzo intenso.

Elaborados a partir de semillas oleaginosas, frutas liofilizadas y los ingredientes más locales posibles, nuestros productos se fabrican en nuestro taller de Lille. Los productos sanos Holyfat son ricos en lípidos, vitaminas y minerales, lo que le garantiza una energía estable y sin bajones.

Despídete de los antojos, los problemas digestivos y los picos de azúcar en sangre, ¡S Holyfat te acompañará durante tus 42,195 km!

Diseñados para proporcionarle una energía estable sin pereza, nuestros productos son ricos en grasas y bajos en hidratos de carbono, por lo que no hay riesgo de fluctuaciones de azúcar en sangre.

El envase contiene :

- x2 purés de semillas oleaginosas :
Sal / Vainilla
- x2 barritas energéticas
Cacahuete con cacao / Frambuesa con cacao
- x2 bebidas electrolíticas
Manzana / Cacao

Los sabores pueden ser sustituidos si se agotan las existencias.

Un mínimo de ingredientes para un máximo de beneficios
Todos nuestros purés y barritas no llevan azúcares añadidos, no contienen gluten y son veganos.

‣ LOS PURÉS :
- Sal: NUECES DE MACADAMIA tostadas 94%, extracto de aceite de coco (triglicéridos de cadena media: aceite mct), sal DOP Guérande 0,4%.
- Vainilla: NUECES DE MACADAMIA tostadas 94%, extracto de aceite de coco (triglicéridos de cadena media: aceite mct), perlas de vainilla bourbon 0,5%, oleorresina de vainilla.

‣ LAS BARRAS :
- Cacao / Cacahuetes: Oligofructosa, proteína de arroz, triglicéridos de cadena media (aceite MCT, fibra de acacia) (11,2%), manteca de cacao, cacao en polvo, manteca de CACAHUETE, CACAHUETES (4,7%), ALMENDRAS, emulgente: lecitina (girasol); proteína de guisante, sal, aroma natural.
- Cacao / Limón: Fibra de raíz de achicoria, proteína de arroz, triglicéridos de cadena media (aceite MCT, fibra de acacia) (13%), ALMENDRAS, manteca de cacao, cacao desgrasado en polvo, emulgente: lecitina (girasol); proteína de guisante, cacao en polvo, limón liofilizado en polvo (1,5%), nibs de cacao, sal, aceite esencial de limón.

‣ LAS BEBIDAS :
Dextrosa monohidrato, minerales 27,75% (citrato trisódico, cloruro potásico, sal fina, citrato de tri magnesio), aroma natural (menta O cacao).
Puede contener trazas de leche.

Valores nutricionales medios por 100g:

‣LOS PURÉS:
Energía: 700-763 kcal
Grasas: 66-77 g
de los cuales ácidos grasos saturados: 17 g
Hidratos de carbono*: 2,8-4,9 g
de los cuales azúcares: 2,8-4 g
Proteínas: 8,7-20 g
Sal: 0-0,62 g

‣ LAS BARRAS:
Energía: 447-463 kcal
Grasas: 32-34 g
de los cuales ácidos grasos saturados: 17-20 g
Hidratos de carbono*: 5,5-6,9 g
de los cuales azúcares: 3,2-3,6 g
Proteínas: 19 g
Sal: 0,55-0,84 g

‣ LAS BEBIDAS:
Energía: 52 kcal
Grasas: 0 g
de los cuales ácidos grasos saturados: 0 g
Hidratos de carbono: 13 g
de los cuales azúcares: 12,9 g
Proteínas: 0 g
Sal: 2,5 g

* Sin azúcares añadidos. Contiene azúcares naturales.

Nos Offres Packs

  • Que ce soit en en-cas quotidien ou pour performer dans votre sport, 
  • Nous avons à cœur de vous proposer des packs adaptés en fonction de vos objectifs.  
  • Faites-nous confiance et laissez vous guider!

Customer Reviews

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Erwan C. (Albi, France)
Les besoins en nourriture et boissons sont correctement assouvis

Bonjour,
pack utilisé dans le cadre du marathon de la liberté (Caen, France).
En me basant sur le fuel guide pour un temps de 4h30.
Dans mon cas je visais moins de 3h et ai donc pensé que je ne pouvais prendre que 1L d'eau avec électrolytes ce qui fut une erreur, 2L d'eau avec électrolytes était nécessaire.
Une version fuel guide marathon pour un temps de 3h, aurait pu m'être utile (après c'était peut-être à moi de plus brancher le cerveau en amont de la course pour mieux préparer la partie nutrition).
En tout cas pour 1L d'eau avec électrolytes, jusqu'au 30ème km (2h de course) tout était OK et donc raccord avec les conseils du fuel guide au final.
Après ces 2h de courses j'ai clairement senti le manque d'hydratation (et de minéraux), pour une même fréquence cardiaque, mon allure a baissé de 10% (+23s/km) pendant les km 31 à 34.
J'augmente ma fréquence cardiaque de 10 pulsations/minute (pour repasser en dessous des 4'15"/km) sur les 8 derniers km pour arracher au mental un 2h59.

Les barres sont compliqués à manger mais les gels salées sont géniaux et passent super bien.
Pour la nutrition, j'ai consommé un gel salé et une barre.
Je suis très content d'Holyfat qui propose des produits pour des sportifs basant leur course sur la consommation des lipides plutôt que des glucides.

C
CHRISTIAN T.
L’essentiel dans un pack pour un marathon 👍

Bonne consistance des purées, un peu difficile à avaler lors d’une course à pied. Les boissons n’ont pas du tout ce goût trop sucrées des autres boissons et le format pour 1 litre est idéal.