La barretta proteica è uno snack delizioso e pratico da consumare. Molti marchi oggi offrono questo tipo di prodotto. Ma come fai a sapere quali scegliere?
Attualmente puoi trovare qualsiasi cosa chiamata barretta proteica. Possono essere prodotti di uso quotidiano o prodotti dedicati agli atleti. Possono contenere un livello molto elevato di zucchero o contenerne pochissimo. Dipende dalle tue esigenze e dall'uso che ne vuoi fare. Ma fai attenzione alla distinzione tra barretta proteica e barretta energetica.
Le barrette proteiche sono snack composti da tutte le proteine di cui hai bisogno, spesso disponibili in diversi gusti. Contenenti dal 20 al 40% di proteine, il resto della loro composizione è essenzialmente zucchero. Queste barrette proteiche sono generalmente composte da proteine del siero di latte ma possono anche essere composte da proteine vegetali di piselli o proteine di riso, ad esempio. Dovrai ricercare i marchi per determinare cosa desideri dal bar. Queste barrette sono generalmente ricche di texturizzante in modo che possano mantenere una buona consistenza quotidianamente.
Le barrette energetiche sono dedicate agli sport di resistenza, perché forniscono l'energia necessaria per attività fisiche intense e lunghe.
Le barrette energetiche possono essere ricche di proteine, masapevi che esistono anche barrette energetiche ricche di grassi?
Questo è ciò che offre Holyfat. Barrette ricche di lipidi che forniscono il doppio dell'energia delle barrette energetiche proteiche. Così, una barretta Holyfat ti sosterrà più a lungo durante uno sforzo della stessa intensità, permettendoti di risparmiare spazio sulla quantità di prodotti che porterai con te!