Merenda sana ed equilibrata per adulti – I nostri consigli salutari

Contrariamente a quanto si crede, l’ora della merenda non è riservata solo ai bambini. Infatti, sia nella pausa delle 10 che nel pomeriggio, è consigliato anche se non si ha tempo per la colazione o se la giornata è lunga. Uno spuntino sano ti farà andare avanti fino al pasto successivo e ti impedirà di fare spuntini durante il giorno. Le nostre barrette energetiche senza zucchero, veri e propri soppressori dell'appetito, sono l'ideale per questo.

Come gustare sano?

Per mangiare sano vi consigliamo di rinunciare ai cibi ricchi di carboidrati e zuccheri raffinati: pasticcini, pasticcini, torte, caramelle, bibite, succhi e altre bevande dolci. Consigliamo alimenti che non incidano sulla glicemia: una manciata di semi oleosi (noci, mandorle), verdura o frutta (ravanelli, pomodorini, fragole, ecc.), un pezzetto di formaggio, un quadratino di cioccolato fondente … Dovresti anche dare un'occhiata alle nostre barrette o ai nostri sacchetti di Holyfat semi oleosi puree: sono a basso contenuto di carboidrati e senza zuccheri aggiunti, per uno spuntino sano e gustoso

Qualche idea per uno spuntino senza zucchero?

Per gli spuntini senza zucchero, ti consigliamo di consumare alimenti che non abbiano un impatto sulla glicemia: una manciata di semi oleosi (noci, mandorle), verdura o frutta (ravanelli, pomodorini, fragole, ecc.), un pezzetto di formaggio, un quadratino di cioccolato fondente… Dovresti dare un'occhiata anche alle nostre barrette o buste di purea di semi oleosi Holyfat: sono a basso contenuto di carboidrati e senza zuccheri aggiunti, per uno spuntino sano e gustoso!

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