Wie die ketogene Diät ist die Paleo-Diät im Laufe der Jahre bei Sportlern in Mode gekommen, um ihre Leistung zu verbessern. Es ist umso nützlicher, als es dank der Nährstoffe, die es liefert, die Gewichtszunahme fördert und die Erholung verbessert, indem es die Milchsäure (die das Gefühl der Müdigkeit verursacht), die von den Muskelzellen während der Anstrengung produziert wird, eliminiert.
Ist die Paleo-Diät für Sportler geeignet?
Die Paleo-Diät ist vorteilhaft für Ausdauersportarten, da sie Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index wie Getreide und raffinierten Zucker eliminiert, wodurch glykämische Schwankungen und Hypoglykämie erhalten bleiben. Das Fehlen von Gluten und Milchprodukten schützt das Verdauungssystem und begrenzt entzündliche Erkrankungen und verbessert die Genesung. Holyfat Ölsaatenpüree-Beutel sind perfekt kompatibel mit der Paleo-Diät. Die einzelnen 40-Gramm-Pads oder die wiederverwendbaren Flaschen zum Befüllen mit unseren 440-Gramm-Beutel machen sie sehr praktisch für all Ihre Abenteuer, Ihre Rad-, Trailrunning-, Lauf- oder Triathlon-Einheiten.
Funktioniert die Paleo-Diät beim Ausdauersport?
Die Paleo-Diät ist vorteilhaft für Ausdauersportarten, da sie Lebensmittel mit hohem glykämischen Index wie Getreide und raffinierten Zucker eliminiert. Der Verzicht auf Gluten und Milchprodukte schützt das Verdauungssystem und begrenzt entzündliche Erkrankungen. Holyfat Ölsaatenpüree-Beutel sind perfekt kompatibel mit der Paleo-Diät. Die einzelnen 40-Gramm-Pads oder die nachfüllbaren Flaschen zum Befüllen mit unseren 440-Gramm-Beutel machen sie sehr praktisch für all Ihre Abenteuer, Ihre Sitzungen und Ihre Ultra-Distanz-Radfahren , Trailrunning, Laufen oder Triathlon-Rennen.