En contra de la creencia popular, las meriendas no son sólo para los niños. De hecho, ya sea en el descanso de las 10 o por la tarde, es incluso recomendable si no has tenido tiempo de desayunar o si tienes un día largo. Un tentempié saludable te mantendrá en marcha hasta la siguiente comida y evitará que piquetes a lo largo del día. Nuestras barritas energéticas sin azúcar son ideales para este fin.
¿Cómo puedo tomar un tentempié saludable?
Para una merienda saludable, te recomendamos que evites los alimentos ricos en hidratos de carbono y azúcares refinados: bollería, pastelería, dulces, refrescos, zumos y otras bebidas azucaradas. Le recomendamos alimentos que no afecten a su nivel de azúcar en sangre: un puñado de semillas oleaginosas (nueces, almendras), verduras o frutas (rábanos, tomates cherry, fresas...), un pequeño trozo de queso, un cuadrado de chocolate negro... También debería echar un vistazo a nuestras barritas o purés de semillas oleaginosas Holyfat: son bajas en carbohidratos y no tienen azúcares añadidos, para un tentempié sano y sabroso
¿Alguna idea para una merienda sin azúcar?
Para los tentempiés sin azúcar, le recomendamos que consuma alimentos que no afecten a sus niveles de azúcar en sangre: un puñado de semillas oleaginosas (nueces, almendras), verduras o frutas (rábanos, tomates cherry, fresas, etc.), un pequeño trozo de queso, un cuadrado de chocolate negro, etc. También debería echar un vistazo a nuestras barritas o bolsitas de semillas oleaginosas Holyfat: son bajas en carbohidratos y no tienen azúcares añadidos, ¡para un tentempié sano y sabroso!