Al igual que la dieta cetogénica, la dieta paleo se ha puesto de moda con los años entre los deportistas para mejorar su rendimiento. Es aún más útil porque, gracias a los nutrientes que aporta, favorece el aumento de masa y mejora la recuperación al eliminar el ácido láctico (causante de la sensación de fatiga) que producen las células musculares durante el ejercicio.
¿Es la dieta paleo adecuada para los deportistas?
La dieta paleo es beneficiosa para los deportes de resistencia porque elimina los alimentos con un alto índice glucémico, como los cereales y el azúcar refinado, lo que protege contra las variaciones glucémicas y la hipoglucemia. La ausencia de gluten y productos lácteos protege el sistema digestivo y limita las enfermedades inflamatorias y mejora la recuperación. Las vainas de puré de semillas oleaginosas Holyfat son perfectamente compatibles con la dieta paleo. Las cápsulas individuales de 40 gramos o las botellas reutilizables que se rellenan con nuestras bolsas de 440 gramos las hacen muy cómodas para todas tus aventuras, sesiones de ciclismo, trail, running o triatlón.
¿Funciona la dieta paleo para los deportes de resistencia?
La dieta paleo es beneficiosa para los deportes de resistencia porque elimina los alimentos con un alto índice glucémico, como los cereales y el azúcar refinado. La ausencia de gluten y productos lácteos protege el sistema digestivo y limita las enfermedades inflamatorias. Las vainas de puré de semillas oleaginosas Holyfat son perfectamente compatibles con la dieta paleo. Las cápsulas individuales de 40 gramos o las botellas reutilizables que se rellenan con nuestras bolsas de 440 gramos las hacen muy cómodas para todas tus aventuras, sesiones y carreras de ciclismo de ultra distancia, trail running, running o triatlón.