Le régime Keto (en anglais), également appelé Cétogène (en français), a gagné en popularité ces dernières années pour ses nombreux bienfaits sur la santé et...

Collageen is een eiwit dat ongeveer 30-35% uitmaakt van de eiwitten in het menselijk lichaam. Het is het hoofdbestanddeel van bindweefsel (pezen, ligamenten, huid, spieren)....

Eiwitten zijn essentieel voor alle levende organismen. Ze spelen een rol in tal van lichaamsfuncties zoals immuniteit en ademhaling. Een eiwit bestaat uit aminozuren. Er...

Eiwitrepen zijn lekkere, handige tussendoortjes. Veel merken bieden dit type product nu aan. Maar hoe weet je welke je moet kiezen? Tegenwoordig kun je van...

Wat is de microbiota?   Volgens het INRAE (National Research Institute for Agriculture, Food and the Environment) vertegenwoordigt de microbiota alle levende micro-organismen in het...

Temps de lecture : 4 min 30 Les clés d'une préparation maîtrisée Glucides, lipides et protéines : ce qu'il faut savoir  En pratique, ça donne...

Lorsqu'on se lance dans les sports d'endurance, on se retrouve rapidement confronté à tout un tas de questions. Et plus on allonge les distances, plus...

Moe zijn na een sportieve inspanning is heel normaal, daarom is het raadzaam om goed uit te rusten na een fysieke inspanning. Tijdens een inspanning,...

Tijdens je sportinspanning is het raadzaam om alleen een snack te nemen als je daar behoefte aan hebt. Bovendien is bij inspanning van minder dan...