![Les origines de Holyfat, Alvaro nous raconte !](http://holy-fat.com/cdn/shop/articles/Podcast_Alvaro_Thumbnail_Youtube_Choice_B.jpg?v=1716385268&width=1280)
Vous saviez qu'il existait une alternative au sucre pour aller au bout de vos performances sportives ? Ce constat, Alvaro, fondateur de Holyfat, l'a fait au cours de la French...
Le Régime Keto (ou Cétogène) : Une Révolution pour votre Hygiène de Vie
Le régime Keto (en anglais), également appelé Cétogène (en français), a gagné en popularité ces dernières années pour ses nombreux bienfaits sur la santé et...
Collageenpeptide en sport
Collageen is een eiwit dat ongeveer 30-35% uitmaakt van de eiwitten in het menselijk lichaam. Het is het hoofdbestanddeel van bindweefsel (pezen, ligamenten, huid, spieren)....
Plantaardige eiwitten en dierlijke eiwitten - welke kiezen?
Eiwitten zijn essentieel voor alle levende organismen. Ze spelen een rol in tal van lichaamsfuncties zoals immuniteit en ademhaling. Een eiwit bestaat uit aminozuren. Er...
Welke eiwitreep moet ik kiezen?
Eiwitrepen zijn lekkere, handige tussendoortjes. Veel merken bieden dit type product nu aan. Maar hoe weet je welke je moet kiezen? Tegenwoordig kun je van...
Gut microbiota en sport
Wat is de microbiota? Volgens het INRAE (National Research Institute for Agriculture, Food and the Environment) vertegenwoordigt de microbiota alle levende micro-organismen in het...
La nutrition au service de la performance sportive
Temps de lecture : 4 min 30 Les clés d'une préparation maîtrisée Glucides, lipides et protéines : ce qu'il faut savoir En pratique, ça donne...
De sleutels tot een gecontroleerde voorbereiding
Lorsqu'on se lance dans les sports d'endurance, on se retrouve rapidement confronté à tout un tas de questions. Et plus on allonge les distances, plus...
Vermoeidheid door lichamelijke inspanning
Moe zijn na een sportieve inspanning is heel normaal, daarom is het raadzaam om goed uit te rusten na een fysieke inspanning. Tijdens een inspanning,...
Snacks tijdens het sporten
Tijdens je sportinspanning is het raadzaam om alleen een snack te nemen als je daar behoefte aan hebt. Bovendien is bij inspanning van minder dan...
-
- 1
- 2
-