Vous saviez qu'il existait une alternative au sucre pour aller au bout de vos performances sportives ? Ce constat, Alvaro, fondateur de Holyfat, l'a fait au cours de la French...
Snack na het sporten
Het is belangrijk om te letten op wat je eet na het sporten. Het is inderdaad op dit moment dat het lichaam zal regenereren en...
Snack voor het sporten
Neem een snack voordat de sport het mogelijk maakt om een betere prestatie te hebben. Maar nogmaals, het hangt allemaal af van de snack die...
Spijsverteringsstoornissen in de sport: als goed doen pijn doet
Om te beginnen zijn darmaandoeningen een van de meest voorkomende oorzaken van stoppen tijdens een wedstrijd. Ongeveer 30 tot 65% van de duursporters ervaart ongemak,...
Sportbeoefening bij koud weer: voordelen en gevaren
Als de temperaturen afkoelen, moet je weten hoe je je uitrusting moet aanpassen! Maar kunnen we, naast het puur psychologische aspect, bepaalde effecten voelen die...
Gezondheidsvoordelen van sport
Bewegen is gezond blijven! We zullen hier bespreken wat er gebeurt bij een gezond persoon, die geen bepaald dieet volgt. Natuurlijk reageert elk lichaam anders,...
Hypoglykemiecrisis: hoe los je het op?
We hebben er allemaal wel een idee over: als je een maaltijd eet die suiker bevat (eenvoudig of complex), komt deze suiker in het bloed...
Hoe vermoeidheid tijdens inspanning of duursport voorkomen?
Heb je ooit dit gevoel van intense vermoeidheid gehad bij volledige inspanning? Het onaangename gevoel dat je lichaam het zomaar heeft opgegeven zonder waarschuwing? Deze...
-
- 1
- 2
-