Le régime Keto (en anglais), également appelé Cétogène (en français), a gagné en popularité ces dernières années pour ses nombreux bienfaits sur la santé et...

Il collagene è una proteina che da sola rappresenta circa il 30-35% delle proteine ​​del corpo umano. È il componente principale del tessuto connettivo (tendini,...

Le proteine ​​sono essenziali per tutti gli organismi viventi. Svolgono un ruolo in molte funzioni del corpo come l'immunità o la respirazione.   Una proteina...

La barretta proteica è uno snack delizioso e pratico da consumare. Molti marchi oggi offrono questo tipo di prodotto. Ma come fai a sapere quali...

Cos’è il microbiota?   Secondo l’INRAE ​​(Istituto Nazionale di Ricerca per l’Agricoltura, l’Alimentazione e l’Ambiente), il microbiota rappresenta l’insieme dei microrganismi viventi dell’organismo, costituiti principalmente...

Tempo di lettura: 4 minuti e 30 Le chiavi per una preparazione controllata Carboidrati, lipidi e proteine: cosa c'è da sapere  In pratica, che aspetto...

Quando inizi a praticare sport di resistenza, ti ritrovi rapidamente di fronte a tutta una serie di domande. E quanto più allunghiamo le distanze, tanto...

Essere stanchi dopo uno sforzo sportivo è del tutto normale, ecco perché è consigliabile riposarsi bene dopo uno sforzo fisico. Durante l'attività fisica, per ritardare...

Durante l'impegno sportivo è consigliabile fare uno spuntino solo se se ne sente il bisogno. Inoltre, durante sforzi inferiori a 1h30, è sufficiente una buona...